Aprende a trabajar la armonización del cuerpo y la mente a través de las variadas técnicas del Yoga Chino

Metodología

Mis clases se basan en el trabajo de armonización del cuerpo y la mente a través de estiramientos, posturas, técnicas de respiración (Chi Kung) y meditación. La practica garantiza una fuente de condicionamiento físico en donde el cuerpo se tonifica y fortalece al tiempo que aumenta la flexibilidad, mientras que los ejercicios de respiración oxigenan el cuerpo y regulan el sistema cardiovascular. El estudiante aprenderá técnicas para aliviar el estrés y lograr un estado de calma y tranquilidad en su día a día.
Las clases se adaptan siempre al alumno o grupo de alumnos según sus necesidades y capacidades físicas para lograr un estado saludable. ¡Nunca es tarde para comenzar el camino del auto-conocimiento!