Clases de yoga en Ciudad de San Juan

El precio promedio de una clase particular de yoga en Ciudad de San Juan es de $150/h.

Hay que tener en cuenta que las tarifas pueden verse alterados por varias razones, y que los profesores particulares son los que fijan sus tarifas:

• La localización de las clases: a domicilio, en casa del instructor o vía webcam.
• La cantidad y la duración de las sesiones
• La formación, experiencia o estudios del coach de yoga.

El 97 % de nuestros profes de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también indican precios especiales por packs de horas.

Con una simple búsqueda en nuestra página podrás conocer los precios de todos los profesores que hay cerca de tu casa. ¡Seguro que encontrás un profe de yoga dentro de tu presupuesto!

Hay 2 profes de yoga disponibles para dar clases en Ciudad de San Juan y alrededores.

Podés ver todos los perfiles de los profes particulares de yoga en Superprof y contactar con el que más te resulte.

Algunos criterios por los que te puedes guiar para elegir un profesor de yoga son:

• El precio. Tené claro tu presupuesto y hacé una búsqueda dentro de ese rango de precios.
• Qué tipo de yoga imparte el profesor. Infórmate cuál es el yoga que más te interesa y tenlo en cuenta durante la búsqueda.
• Dónde querés que sean las sesiones. No todos los profes se desplazan a a lo del alumno, así que tendrás que asegurarte de que las opciones que el profe propone en su aviso de clases te convengan.

Así no te costará nada encontrar tu profe de yoga ideal.

Antes de empezar la búsqueda de un profesor de yoga, tenés que definir qué esperas de la práctica o qué querés conseguir con ella. Dependiendo de eso, podrás elegir qué tipo de yoga practicar. Existen alrededor de 30 tipos de yoga, aunque los más comunes son los siguientes:

• Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
• Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que chakra que se encuentra en la parta más alta de nuestra cabeza.
• Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
• Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
• Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
• Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Como ves, tenés una gran variedad de yoga donde elegir, ¿sabés ya cuál querés practicar?

Con un total de 1 notas, los alumnos dieron a los profes de yoga de Ciudad de San Juan una calificación media de 5.0 sobre cinco.

Recuerda que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible de lunes a viernes para ayudarte con todas tus preguntas. Podrás contactarles por e-mail o por teléfono.

Para otras cuestiones, mirá nuestra sección de FAQ.

El ejercicio de yoga tiene muchos beneficios para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos en estos días es el principal factor de estrés de muchos ciudadanos. El estrés no solamente afecta a nivel psicológico, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a desestresarse y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en la práctica del yoga, y saber controlarla te ayudará a controlar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

La pérdida del estrés y la ansiedad así como aprender a relajarse ayuda a mejorar la calidad y conciliación del sueño.

Si empezaste a practicar yoga recientemente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es una mejor flexibilidad. El yoga es un deporte que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo de lastimarse es más bajo respecto a otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo va aumentando tu flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarán tu equilibrio y tu fuerza.

En el yoga, una postura correcta es lo más importante. Muchas personas sufren de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida cotidiana y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

Se ha demostrado con numerosas investigaciones que el yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

Entonces, ¿Y si probás el yoga y comprobás todos sus beneficios por vos mismo?

¡Por supuesto! 8 de cada 10 instructores a parte de las clases presenciales, proporcionan también clases particulares de yoga a distancia.

Al no implicar ningún desplazamiento con el tiempo y costo que eso conlleva, las clases por webcam suelen ser más accesibles y tener un horario más flexible.

Las sesiones de yoga en línea son una oportunidad de lujo para seguir con la práctica desde la comodidad de tu domicilio.