Clases de yoga en Comodoro Rivadavia

En promedio, en Comodoro Rivadavia, el valor de una clase particular de yoga es de 500 $la hora.

Hay que tener en cuenta que los precios pueden verse alterados por varias razones, y que los profesores particulares son los que deciden de sus propias tarifas:

Primero, la experiencia del profe de yoga. Segundo, la localización dónde se se llevan a cabo las clases y finalmente, la duración y frecuencia de las clases de yoga.

La mayoría de nuestros profes de yoga ofrecen su primera clase gratis. Muchos también tienen precios especiales por packs de horas.

Con una simple búsqueda en nuestra plataforma podrás hacerte una idea de los precios de todos los monitores que hay cerca de tu casa. ¡Es muy fácil encontrar un profesor que entre en tu presupuesto!

Hay 1 profesores particules de yoga disponibles para dar clases en Comodoro Rivadavia y alrededores.

Podés ver todos los perfiles de los profesores particulares de yoga en Superprof y contactar con el que más te resulte.

Primero, el valor es un elemento fundamental para decidir el profesor que te puede interesar. Segundo, el tipo de yoga que querés practicar (Bikram, Ashtanga, Raja, Hatha, Karma, Bhakti, Gñana o Jnana...) y finalmente, la localización dónde recibirás las clases de yoga (¿a domicilio, en un lugar público o en casa del profe?).

Así te resultará muy fácil encontrar un profesor de yoga que te convenga.

Antes de empezar la búsqueda de un profesor de yoga, tenés que concretar qué esperas de la práctica o qué querés conseguir con ella. Dependiendo de eso, podrás elegir qué tipo de yoga practicar. Existen alrededor de 30 tipos de yoga, aunque los más practicados son los siguientes:

• Hatha: es el yoga «tradicional», que se basa en las posturas o «asanas». Este es el más practicado en España y la dificultad de las figuras varía según el nivel.
• Kundalini: este tipo de yoga tiene como objetivo la plena conciencia de uno mismo mediante la energía vital que tenemos cada uno en la columna vertebral y que chakra que se encuentra en la parta más alta de nuestra cabeza.
• Ashtanga: es un yoga dinámico que se práctica al ritmo de la respiración. Las posturas se encadenan de forma fluida y estas son posturas específicas.
• Vinyasa: derivado del Ashtanga, es también un tipo de yoga dinámico, aunque la diferencia es que las posturas que se encadenan no son posturas específicas, sino que hay un componente de improvisación.
• Iyengar: la característica de este tipo de yoga es la precisión. Es también un tipo de Ashtanga, es decir un yoga dinámico. Lo más importante es la buena alineación del cuerpo. Es común que para la realización de este yoga se use material como bloques o cinturones, para que sea el cuerpo el que se adapte a la postura y no al contrario.
• Brikram: este tipo de yoga se practica en una sala climatizada a 40ºC y con un 45% de humedad. Esta atmósfera ayuda a la relajación de los músculos así como a su flexibilidad. Es muy importante escuchar a tu cuerpo en el Bikram y no olvidar la hidratación.

Con esta gran variedad de estilos, ¿qué tipo de yoga es el que más encaja con vos?

A los profesores de Comodoro Rivadavia, los alumnos les han dado una nota de sobre 5, promedio realizado con un total de calificaciones recibidas.

Te recordamos que en Superprof tenemos un equipo de atención al cliente disponible de lunes a viernes y que podrás contactar por teléfono o por correo en caso de que tengas alguna duda.

Si tenés más dudas, Podés ver nuestra sección de preguntas frecuentes.

La práctica del yoga tiene muchas cosas buenas para la salud, además el yoga lo pueden practicar desde niños hasta mayores, no hay límite de edad. El ritmo de vida que llevamos hoy en día es la causa principal de estrés de muchas personas. El estrés no solamente afecta psicológicamente, sino que también puede llegar a desencadenar enfermedades físicas. El yoga ayuda a desestresarse y a relajarse. La respiración es una parte muy importante en el ejercicio del yoga, y saber controlarla te ayudará a controlar el estrés. Una mente sin estrés significa un sistema inmunológico más fuerte.

La pérdida del estrés y la ansiedad así como aprender a relajarse ayuda a mejorar la calidad y conciliación del sueño.

Si empezaste a practicar yoga recientemente, verás que uno de los cambios que experimenta tu cuerpo es una mejora de la flexibilidad. El yoga es una disciplina que se adapta a todos los niveles y donde no fuerzas el cuerpo, por lo que el riesgo lesionarse es más bajo respecto a otros deportes. Con una práctica constante, verás cómo va mejorando tu flexibilidad. También, poco a poco, verás que mejorarán tu equilibrio y tu fuerza.

En el yoga, una posición correcta es lo más importante. Muchas personas sufren de dolores de espalda por estar sentados la mayor parte del tiempo, ya sea en el trabajo o estudiando. El yoga te enseña a mantener una postura correcta y lo podrás extrapolar a tu vida cotidiana y así evitar dolores. Gracias a la práctica del yoga también se pueden aliviar ciertos dolores crónicos.

Se ha demostrado con numerosos estudios que la práctica del yoga reduce los niveles de cortisol, hormona generada como respuesta al estrés y de colesterol en sangre.

Entonces, ¿te animás a probar el yoga?