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Lourdes - entrenador personal - Buenos Aires

Lourdes

Embajador

  • Tarifa por hora $ 510
  • Tiempo de respuesta 4h
  • Número de estudiantes 50+
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Entrenadora personal online y presencial de habla inglesa e hispana. Clases personalizadas y grupales

Embajador

Es lo máximo dentro de los profesores. Calidad del perfil, excelencia del diploma, respuesta garantizada. Lourdes organizará cuidadosamente su primera clase Entrenador personal.

Acerca de la clase

Seguinos en _heavenfit Instagram, también pueden contactarnos por ese medio.

Las clases son online, vía Zoom, Google Meet o videollama de Whatsapp. Son muy dinámicas, imposible que te aburras en ellas, son muy alegres, varias veces te vas a sorprender riéndote, y son planificadas solamente para vos, basándome en tus características personales.

materias

  • Entrenador personal
  • Ponerse en forma
  • Fitness
  • +3

    Musculación

    Refuerzo muscular

    Gimnasia

idiomas

  • Inglés
  • Español

niveles

  • Todos los niveles

Sobre Lourdes

Somos un equipo de trabajo, Profesoras de Educación Física, Entrenadoras Personales, de Musculación, Ritmos, Flexibilidad y Yoga. Nos interesa ayudarte a alcanzar tus metas, cualquiera que sea, tanto si sólo te interesa tener a alguien que te aliente a entrenar, bajar de peso, aumentar masa muscular, trabajar hipertrofia o tonificar.
El primer paso es realizar una entrevista, para poder realizar una planificación detallada y muy personalizada de las clases a realizarse, basándonos en tu meta. Luego haremos la primera clase, que es gratis, y una vez llegados a esta instancia si tu intensión es seguir en este proceso yo te indicaré cuantas clases te recomiendo hacer para poder alcanzar esa meta que planteamos en la entrevista. ¡Desde allí seguiremos entrenando hasta conseguirla!

Precios

Paquetes

  • 5 hrs. $ 2550
  • 10 hrs. $ 5100

Online

  • 510$/h

Clases que imparte

  • 1h

Precisiones

Clases grupales online de funcional y cardio: miércoles y viernes 10 am, martes y jueves 21 hs

Clases grupales online de Spinning: martes y jueves 9 am

Clases grupales presenciales en Bosques de Palermo: lun, mar, mier, jue y vier 19 pm.

Consultar precios clases grupales online y presencial

Clases individuales: Son clases personalizadas en bases a tus objetivos. Duran 1 hora y son a coordinar con las profes. Pueden ser yoga, stretching, funcional, hiit, fuerza, hipertrofia, etc. El precio es de $510 por clase online y $800 la presencial

PROMO: Si dos personas entrenen en el mismo horario el precio es de $300 (online) $600 (presencial) para cada una

Vendemos rutinas personalizadas para que hagas en casa sin la supervisión de un profe!

Contamos con nutricionista!

No dudes en probar, la primera clase es gratis!

Saber más sobre Lourdes

  • 01

    ¿Quién o qué te motivó a hacer lo que hacés y por qué?

    Mis padres me motivaron a realizar la vocación a la que me dedico hoy. Ellos corredores de toda la vida, atletas y deportistas me guiaron desde mis primeros pasos por este mundo maravilloso del cual no termino nunca de aprender.

  • 02

    ¿Tenés algún personaje o persona que te inspiró a hacer lo que hacés? ¿Algún modelo a seguir? Contanos el porqué.

    Comencé trabajando a mis 17 años en un gimnasio como Instructora de Spinning, en el pueblito chiquito donde nací, y mi ejemplo a seguir era el dueño del gimnasio en el que trabajaba. Siempre con una sonrisa, siempre demostrando la parte positiva y divertida del entrenamiento, siempre ayudando y predispuesto para sus alumnos, ocupando y cuidando de ellos. El me ayudo a ver el entrenamiento desde una mirada diferente, me inspiró a enseñar como lo hago hoy.

  • 03

    ¿Qué aporta tu profesión a la sociedad?

    La profesión a la que me dedico me permite ayudar a las personas a lograr sus metas y objetivos, a aprender a quererse, aceptarse y cuidar su cuerpo, sabiendo hasta cuando, sin apuros y generando consciencia corporal. Me pone muy contenta ver cómo mis alumnos empiezan a verle el lado lindo del deporte, como llegan con ganas a la clase, como se esmeran por lograr el objetivo pero siempre disfrutando de lo que hacen

  • 04

    ¿Una anécdota para contarnos de tus años de estudio o alguna de tus clases?

    ¡Tengo varias! Jajaja. La primera es sobre un alumno que tengo hace unos meses. El quería bajar de peso y creía que matándose y exigiendo de más iba a lograrlo. Ya luego de varias clases de hablarlo cuando comprendió que era mejor trabajar bien, sin pasarnos de la raya para poder volver a entrenar al otro día, en vez de tener que estar en reposo por semanas, estaba tan sorprendido que no me lo olvido más! Hoy hace ejercicio 5 veces por semana disfrutandolo.
    Otra anécdota muy divertida que tengo es que yo suelo, para motivarlos, decirles a mis alumnos que sonrían, que disfruten sentir que sus músculos están trabajando, que sientan y se alegren del tiempo que se están dedicando para ellos mismos, y la mayoría comienza a reír a carcajadas en la clase cuando digo esto porque no es normal escucharlo de un entrenador, se tiene la noción de que hay que esforzarse y no tiene que gustarnos esforzarnos, cuando podemos verlo de una perspectiva muy diferente que nos sirva más!

  • 05

    ¿Qué es lo que te hace ser un o una profe copad@?

    ¡Comprender a la otra persona! Preguntar siempre como esta, qué molestia tiene, adecuarme a sus necesidades! Sin importar lo que yo considero que sería mejor para la otra persona, sino lo que de verdad la otra persona me está comunicando que necesita!

  • 06

    ¿Qué hacés en tus ratos libres?

    En mis ratos libres estudio. Estoy estudiando para ser Guardaparque y para ser Instructora de Yoga (actualmente sólo doy clases de Ashtanga yoga) así que siempre estoy aprendiendo cosas nuevas!

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