Instructora de Yoga Integral ofrece clases personalizadas Online (incluye meditación y relajación)

Metodología

Cualquier persona puede hacer yoga! Yo me encargaré de guiarlos en este estilo de vida a través de asanas (posturas) y pranayamas (técnicas de respiración), sumado a meditaciones y relajaciones al final de la clase. Basándome en un objetivo principal pactado con el alumno (por ejemplo relajarse) y con el fin de lograr la armonía mente-cuerpo- alma.
No hace falta tener ningún tipo de experiencia previa con el Yoga.
Sería ideal que adultos mayores presenten certificado médico que los habilite a realizar las prácticas de Yoga.
Namasté