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Ilseth
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Monitora de yoga con más de 12 años de experiencia dicta clases de diferentes tipos de yoga tanto meditativo como activo y quema grasa
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Modalidad de la clase
Sobre Ilseth
No importa si nunca has hecho Yoga en tu vida, soy muy paciente, enseño progresivamente cómo se debe hacer cada postura para evitar lesiones, cuidar la espalda, mantener en forma el cuerpo y la mente en combinación con las respiraciones y a la vez fortalecer tu core, el abdomen, el centro de tu cuerpo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Mis clases son tanto básicas como avanzadas, depende de lo que necesite el cliente, diferentes edades y grupos de personas o clases individuales, estiramientos, asanas (posturas), progresiones hacia las asanas paso a paso, Pranayamas (respiraciones), despeje de Chakras (puntos de energía concentrados en cada parte del cuerpo), relajación con meditación guiada y musical.
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Recomendaciones
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1
Siempre está feliz ...no va a dejar que te hagas daño nunca corrige las posturas súper bien .... su energía te llegará
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