El pilates, o "método de la contrología" como lo llamaba su creador, Joseph Pilates, es un estilo de gimnasia consciente que apunta a tonificar, fortalecer y flexibilizar la musculatura profunda del cuerpo por medio de una serie de ejercicios que promueven los movimientos controlados tanto del cuerpo como de la mente.
Practicar pilates tiene muchísimos beneficios: reforzar la musculatura, promover la tonificación, la elasticidad y la flexibilidad del cuerpo, fomentar el equilibrio, aumentar el control y la fuerza, son solo algunos de ellos.
⭐️ La capital de Buenos Aires aloja una gran oferta de centros donde practicar pilates. A continuación te contamos cuál es nuestra selección de los mejores lugares donde practicar pilates en Buenos Aires en algunos de los barrios porteños de CABA.
1️⃣ Cuerpo Conciente Pilates
👉 Cuerpo Conciente Pilates ofrece clases de Pilates con un enfoque postural y terapéutico, orientadas a mejorar la postura, aliviar dolores y fortalecer el cuerpo de manera segura y personalizada. Trabajan con distintos equipos y modalidades —incluyendo reformer, mat, suspensión, elongación y liberación miofascial— y también brindan clases para embarazadas y programas adaptados para necesidades específicas. Además, cuentan con formaciones para futuros instructores, priorizando una enseñanza consciente y de calidad.
2️⃣ Naroa Pilates & RPG
Este centro ofrece clases de pilates convencional o clases de pilates terapéutico.
🤸♀️ La primera alternativa es apta para cualquier persona que desee realizar un entrenamiento integral
🧘♀️ La segunda opción, esta dirigida a personas con patologías o necesidades especiales que requieren personalización en su rutina.
🔍 Para ello es necesaria la evaluación previa de un profesional kinesiólogo con conocimientos en pilates, a fin de evaluar las adaptaciones y los elementos que le conviene utilizar para desarrollarse física y mentalmente.
Cada ejercicio del método Pilates se realiza bajo los principios de concentración, control, centro, respiración, precisión y fluidez, elementos clave que sostienen toda la práctica en general. Para ello, la respiración adquiere un rol fundamental, potenciando los efectos que cada movimiento produce.
✨ Ambas modalidades de clase se imparten a traves de sesiones individuales o en grupos reducidos de alumnos, a fin de que cada ejercicio se pueda adaptar a las necesidades individuales de cada practicante, contando con el acompañamiento de un docente especializado de pilates en Recoleta, Palermo o Colegiales.
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3️⃣ Centro Pilates BA
⭐ Centro Pilates BA ofrece clases de pilates en Palermo y Núñez, tanto privadas como de reformer (niveles I y II), adaptadas a distintos niveles: desde principiantes hasta quienes buscan un entrenamiento más intenso o personalizado. Las clases buscan combinar el bienestar físico y mental, trabajando fuerza, postura, flexibilidad, coordinación y conciencia corporal. Ofrecen la opción de reservar la “primera clase” online como prueba.
¿Buscás clases de pilates en La Plata? La ciudad de las diagonales tiene una gran oferta en este método, asique no tendrás problemas para acceder a centros y alternativas donde entrenarte.
4️⃣ Nexo Pilates Therapy
🤸♂️ Nexo es un centro especializado en el enfoque contemporáneo del pilates, basado en la práctica y el estudio de los movimientos originales o clásicos de la disciplina. De esta forma, los ejercicios son adaptados a las necesidades y requerimientos personales de cada alumno, desde una perspectiva moderna.
💪 El centro cuenta con equipamiento y variado, promoviendo el uso de los diferentes elementos a lo largo de las diferentes clases trabajando en circuitos rotativos, con el fin de que el alumno se pueda beneficiar de los beneficios que cada uno de estos promueve, teniendo en cuenta sus propias necesidades. Además, esto hace que las clases sean más dinámicas y divertidas.
👉 Ofrece clases de pilates para principiantes, intermedios o avanzados que son aptas para mujeres, hombres y embarazadas.
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5️⃣ Studio Secret to Live
🌿 Secret to Live es un estudio de bienestar que ofrece variadas actividades: Pilates (Reformer y Mat), Pole Dance, Bici Force, entrenamiento funcional, yoga y clases para niños.
Atienden tanto clases grupales como personalizadas, buscando adaptarse a diferentes necesidades, niveles y edades.
¡En Mendoza la oferta en clases de pilates también es súper amplia! ¿Qué estás esperando para comenzar tus clases de pilates en Mendoza?
6️⃣ Kuyén Club | HIPFF
🏋️♀️ Kuyén ofrece clases basadas en un método propio que combina Pilates con trabajo funcional. Su propuesta de pilates Almagro, llamada "Reformer HIPFF" (High Intensity Pilates Functional Full Body), integra la técnica pilatera con los principios del entrenamiento funcional, elevando la exigencia y aportando mayor intensidad, dinamismo y variedad de movimientos. “Se centra en patrones funcionales que activan grandes grupos musculares”, explica Daniela Reguero, propietaria y CEO de Kuyén Club y creadora del método.
La propuesta está pensada para un público que busca un entrenamiento más completo, desafiante y distinto a lo tradicional.
7️⃣ Toulouse Pilates
🧘♀️ En compromiso con el trabajo consciente del cuerpo, el equipo docente de Toulouse Pilates, ofrece un enfoque que busca el equilibrio corporal y el entrenamiento neuromuscular. Las clases se realizan en grupos reducidos a partir de circuitos en los que los alumnos van rotando por diferentes propuestas, elementos y accesorios para una modalidad más completa y dinámica.
📚 El cuerpo docente cuenta con una sólida formación y con especializaciones en diferentes tipos de alumnos, patologías y estilos de pilates. También si estás buscando pilates en otras ciudades, te invitamos a dónde hacer pilates en Rosario.
8️⃣ Espacio Activa
🌟Desde una perspectiva de salud, Espacio Activa se constituye como un espacio donde practicar actividad física y dedicar un rato de tu día a tu cuidado personal para una vida más plena.
🏃♀️ Ofrece diferentes abonos y modalidades de entrenamiento, tanto de clase de pilates en camilla como de pilates mat, a fin de que cada alumno pueda acceder a la mejor alternativa.
El valor de las clases de pilates depende de varios factores como: la zona del estudio, si la modalidad es grupal o personalizada, si se trabaja en camilla reformer o mat, la cantidad de clases por semana, y la formación de los instructores.
9️⃣ Clases particulares de pilates con Superprof
🔥 Si querés acceder a una alternativa de entrenamiento aún más personalizada, las clases particulares de pilates pueden ser la modalidad más indicada para vos.
- Además podrás ejercitarte con un profesor especializado que diseñará un plan de entrenamiento basado en tus necesidades, gustos y posibilidades, haciendo de las clases una experiencia verdaderamente entretenida y personalizada.
- Ingresando a la plataforma online de Superprof podrás acceder a instructores particulares que dictan clases de pilates en los diferentes barrios porteños.
- Solo tenés que decidir si querés tomar clases a domicilio o si preferís un entrenamiento online vía webcam.
- Tené en cuenta que en ambas modalidades, las clases se llevarán adelante con menos equipamiento que en una sesión de pilates en un centro especializado, pero ahorrarás tiempo y energía en viajes.
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Voy a Kuyén Pilates y estoy totalmente de acuerdo! De los mejores estudios y clases únicas;
hola queria información para pilates pero no puedo comunicarme por los telefonos celulares que figuran en internet.-
Hola Syra, esperamos que estés bien.
Te invitamos a contactarnos por mail a holaargnetina@superprof.com nuestro equipo responde de lunes a viernes en menos de 24 horas.
¡Saludos!
Probé en Kuyén, es lo mejor del mundo mundial!!! Super comoleta la actividad, re exigente.. te vas temblando ajja los profes genios
Hola Valeria, muchas gracias por tu comentario.
¡Saludos!
si leí todas las virtudes y beneficios de pilates kuyen pero no es apto para mi por la edad estoy decepcionada realmente una pena!!!!!!!!!
¿Dónde practicar pilates somático en Capital Federal?
Hola, Rosa:
Gracias por tu comentario.
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Dónde tomar clases de pilate? En villa del parque??
Hola, Susana:
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¡Hola! Quería hacer una clase de prueba, pero no puedo acceder para hablar con alguien.
Hola Beatriz:
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