Clases de pilates presencial

Clases de pilates a domicilio: un entrenamiento completo y lleno de beneficios

¿Estás buscando un estilo deportivo que se adapte a tu rutina y que sea amigable con tu espalda y con tus articulaciones?, ¿te gustaría mejorar tu estado físico y trabajar todos los grupos musculares de tu cuerpo de manera suave y dinámica? El método pilates es una alternativa de entrenamiento que aporta muchísimos beneficios, no solo a nivel físico sino también mental.

Se trata de una disciplina que concibe al ser humano integralmente y que, a partir de esta visión, propone, al igual que el yoga, una práctica deportiva que integra todas las dimensiones que lo componen: cuerpo-mente-espíritu. El objetivo es que, realizando pilates con regularidad, el practicante tenga la oportunidad de acceder al bienestar.

Pilates: ejercicios adaptados a las necesidades de los alumnos

Además, el pilates es famoso por ser un ejercicio adecuado para personas de todas las edades, en variedad de estados físicos y en condiciones especiales como adultos mayores, personas con problemas de columna, dolores de espalda crónicos, embarazadas, personas que han sufrido lesiones o que se encuentran en período de recuperación. Todos estos pueden mejorar su estado físico de forma saludable a través del pilates.

Esto se debe a que el método propone ejercicios adaptados a las posibilidades de cada practicante, para que este vaya avanzando en el nivel de dificultad y exigencia de forma paulatina. Es decir, a medida que se va fortaleciendo y que va ganando resistencia y flexibilidad, aumenta progresivamente los niveles de intensidad de los ejercicios: esta es la clave para garantizar una práctica segura a fin de evitar lesiones, contracturas o dolores.

Nuestros instructores particulares de pilates mat y de pilates en pared te ofrecen la posibilidad de acceder a clases a domicilio. Con ellos podrás conocer los beneficios de este método e introducirte en sus rutinas y ejercicios desde un enfoque totalmente personalizado.

¿Qué es el pilates en pared?

El pilates en pared y el pilates mat son adaptaciones del tradicional pilates reformer. Este es el estilo más difundido que propone un entrenamiento con camillas especializadas para la realización de los ejercicios de pilates.

Para adaptar las clases a las demandas de la actualidad, el pilates mat y de pared se presentan como alternativas útiles y efectivas al reformer, para practicar pilates en casa, sin la necesidad de contar con infraestructura o equipamiento.

Para realizar este tipo de clases de pilates solo es necesario contar con un mat de yoga que pueda desplegarse frente una pared. Estos dos elementos serán el equipamiento que te permitirá lograr un entrenamiento efectivo y completo, para alcanzar el bienestar.

Los tradicionales ejercicios de pilates reformer pueden desarrollarse perfectamente desde casa a partir de estos enfoques, siendo posible obtener todas las ventajas de este método de entrenamiento.

¿Dónde puedo encontrar clases de pilates cerca de mí?

Ingresando a la plataforma online de Superprof podrás acceder a una amplia gama de profesores particulares que dictan clases de pilates con modalidad presencial u online. Solo tenés que establecer los filtros pilates y el nombre de tu ciudad para que se despliegue la cartilla de instructores que se ajustan a tu búsqueda.

Lo bueno de la plataforma online de Superprof es que te permite visualizar los perfiles de cada profesor de manera gratuita, a fin de conocer su formación, el estilo de sus clases, el tipo de alumnos a quienes se dirige -ya sean embarazadas, adultos mayores, deportistas, jóvenes, etc.-, y el precio de las clases.

Clases de pilates: precios y primera sesión gratis

El precio de las clases varían debido a que en Superprof, cada profesor establece sus propias tarifas. Estas pueden fluctuar en función de factores como la ubicación geográfica (para las clases con modalidad presencial), la cantidad de sesiones semanales que se desean tomar, el nivel de especialización de las clases, entre otros. Además, por combos de clases o cursos completos, los valores suelen ser más económicos.

Para que te hagas una idea, el valor promedio de una clase de pilates a domicilio en Argentina es de $4347. ¡La primera hora de clase es gratis con la mayoría de los profesores! Aprovechá esta clase para conocer al profesor, contarle cuáles son tus objetivos respecto al ejercicio, y combinar los días y horarios en que re reunirán para realizar el entrenamiento.

Aprovechá esta oportunidad para introducirte o mejorar en este ejercicio de la manera más personalizada. ¡Nuestros profesores están disponibles para acompañarte en tu búsqueda de bienestar físico y mental!