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Sebastian
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- Entrenamiento Personal
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Refuerzo muscular
Entrenador Personal especializado en adultos +40. Personal Trainer Wellnes Fitness, con enfoque Holístico. (Mar del Plata)
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Modalidad de la clase
-
en tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde Mar del Plata
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Sobre Sebastian
Hola, soy Sebastián , tengo 49 años y hace mas de 20 años que me dedico al fitness y a la salud, trabajando específicamente con adultos +40, +50, +60,+70.
Dando clases (particulares y grupales). No trabajo online , te motivo a que trabajemos en espacios públicos, en la naturaleza, a cielo abierto rodeado de árboles y del canto de los pájaros, ya que ello beneficia tú práctica , si el practicante lo necesita voy a dar clases a su domicilio.
Soy Coach, Personal Trainer en especializado en Wellness Fitness
Trabajo desde un enfoque holístico integral que combina el bienestar físico, mental y emocional para mejorar la calidad de vida
Certificado por el National Council on Strength & Fitness y con diplomas en diversas áreas, incluyendo instructor nacional de Culturismo y ,Licenciado en Gerontología, Diplomado Nacional en Envejecimiento Activo y Saludable.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Tenemos una entrevista personalizada, en donde charlamos sobre lo que cada persona está necesitando para mejorar sus calidad de vida, les doy mis recomendaciones y explico mi plan de trabajo.
Si te sumas a mi Programa Especial para Personas Mayores ,estarás mejorando tu calidad de vida prevenir la sarcopenia, lograr mejorar la elasticidad, dolores lumbares, nervio ciatico, articulaciones etc.
Recuerden trabajamos para mejorar su calidad de vida.
Trabajo con un Enfoque holístico:
Promover la actividad física para mantener un buen estado de salud física y mental, y a la vez mejorar el bienestar general .
Nuestro cuerpo y nuestras emociones , estan intimamente ligados, y todo lo que sintamos , y la forma en que tomemos nuestras emociones , será cómo repercutiran en nuestro cuerpo y por ende en nuestra salud y caliad de vida.
Beneficios del entrenamiento para adultos mayores:
Mejora la fuerza y la densidad ósea: Ayuda a prevenir la pérdida de músculo y a mantener los huesos fuertes.
Fortalece el sistema cardiovascular: Mejora la salud del corazón.
Aumenta la movilidad y el equilibrio: Reduce el riesgo de caídas y mejora la independencia.
Fomenta el bienestar general: Contribuye a una mayor vitalidad y bienestar general .
Qué esperás para dedicarte a vos !!!
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Precios
Tarifa
- $10000
Tarifas por packs
- 5h: $50000
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La primera clase de muestra con Sebastian les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
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