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Al arrancar con entrenamiento personal, conviene priorizar ejercicios que trabajen todo el cuerpo con seguridad.
Con un entrenador personal, cada movimiento se corrige desde el principio para evitar lesiones.
En Argentina, el precio ronda los $10102/h por hora de entrenamiento personal.
Este precio puede variar según varios factores:
Muchos entrenadores ofrecen descuentos por paquetes de varias clases.
La mejor rutina de entrenamiento personal para principiantes combina progresión gradual con descansos adecuados.
Con un entrenador personal, cada rutina se adapta a tus tiempos y objetivos concretos.
Con 5/5, los entrenadores de Argentina reflejan una excelente valoración de sus alumnos.
Esta nota se basa en 45 opiniones verificadas.
Cada perfil muestra las valoraciones de antiguos alumnos.
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¿Sabías qué podés elegir vos mismo a tu próximo entrenador personal? Elegí quién va a ser el que te ayuda a mejorar tu condición física en nuestra plataforma, contamos con un grupo de profesionales competentes en la ciudad marplatense.
Ya sea clases a domicilio o en un gimnasio, contar con el apoyo de un profesional en la ciudad de Mar del Plata te va a ayudar a progresar más rápido y a cumplir tus objetivos.
Practicar una actividad física regularmente no solo ayuda a mantenerse en buena forma física, sino que además ayuda a tener bienestar general e inhibe la aparición de enfermedades crónicas, como la depresión, la ansiedad, la obesidad, la hipertensión, la fatiga, entre otras. No es ningún secreto que gran parte de la población sufre de estrés, ansiedad y poco ánimo. El Observatorio de Tendencias Sociales y Empresariales de la Universidad Siglo 21 realizó un sondeo dónde se llegó al resultado de que el 38,9% de empleados se les complica relajarse después de una jornada laboral.
La práctica de deportes aeróbicos contribuye a la secreción de hormonas, como las endorfinas, la serotonina y la melatonina, que conforman, junto con la dopamina, el grupo de hormonas de la felicidad.
Cuando uno comienza desde cero, al principio puede pasar que uno no se acostumbre a adquirir el hábito, pero con el paso del tiempo, las clases de entrenamiento se van a hacer indispensables.
A la hora hacer ejercicio físico, ya sea siendo principiante o teniendo años yendo al gimnasio, es muy importante contar con el asesoramiento de un profesional del área. Una de las cosas que más importan es la correcta ejecución de las técnicas, ya que en base a eso vamos a poder ver los resultados.
Aspectos como la corrección de la postura o la intensidad y el peso adecuado son fundamentales a la hora de mejorar el rendimiento físico, en el caso contrario, si no recibimos la ayuda necesaria podemos lesionarnos.
Otro de los beneficios de tener a tu propio entrenador personal es que te va a incentivar para que no pierdas las ganas. Es cierto que a veces es difícil ir al gimnasio después de un día duro de trabajo o de estudio, o incluso en invierno cuando no queremos salir de nuestras casas el entrenador personal puede ir hasta tu domicilio para que entrenes en la comodidad de tu hogar.
En una sociedad donde el cuidado de la imagen física es indispensable, los trabajos relacionados con el deporte o la actividad física nunca van a dejar de existir. Tal vez sea tu oportunidad de realizar los estudios que se requieren para ser un entrenador personal. Antes de empezar, debes definir tus prioridades; si querés dar clases en un gimnasio, por tu cuenta, en colegios, realizar más de una especialidad. Se trata también de tener las herramientas de presentar una formación profesional a tus clientes. Como un Profesorado en Educación Física o una Certificación en Nutrición, que podés obtener en una facultad, con diferentes opciones de especialización.
Sumar conocimientos te va a permitir agregarle exclusividad a tus clases y poder cobrar una tarifa más elevada, ya que vas a estar ofreciendo a tus clientes un entrenamiento integral.
Pero antes de comenzar, es recomendable que pienses en aspectos concretos: ¿Qué perfil van a tener tus clientes? ¿Cuánto cobrar la hora de clase? ¿Cómo organizar entrenamientos grupales? Pero sobre todo ¿cómo encontrar clientes? Al fin y al cabo, el boca a boca es el que te va a permitir que la gente te contrate, pero cuando recién comiences vas a tener que hacerte conocer de otra forma. ¿Y sí empezás anunciándote? A través de internet u otros medios podes indicar cuales son tus especialidades y tus tarifas.
Podes usar las redes sociales para mostrar un poco de tu trabajo, fotos del antes y el después de tus clientes -si ellos lo permiten, claro- e incluso realizar promociones para grupos de gente o amigos. Subiendo videos, rutinas de entrenamiento, fotos, tips nutricionales vas a lograr atraer gente. También, podes promocionarte en sitios webs especializados en clases particulares, como Superprof.
La belleza de las playas marplatenses son una compañía perfecta para realizar actividades deportivas al aire libre. En caso de que vivas ahí podes entrenar regularmente en estos lugares o bien, si estás de vacaciones también.
La Rambla de Mar del Plata es ideal para practicar deportes, ofrece un sendero preparado para que puedas realizar running, rollers, bicicleta o caminata. Imaginate haciendo ejercicio disfrutando de la vista de cada una de las playas que conforman a la ciudad balnearia.
Las playas también son un excelente lugar para armar circuitos de entrenamiento en la arena o correr a lo largo del mar, lo único que vas a tener que contemplar es el horario, ya que Mar del Plata en verano suele llenarse de turistas. Ir bien temprano es ideal para poder aprovechar de la tranquilidad del mar, o sino, cuando esté atardeciendo. Es muy importante cuidarse de las altas temperaturas y estar bien hidratado, sobretodo en verano.
Si deseás alejarte un poco de la ciudad, a unos 7 km vas a poder encontrar el Parque Camet. Cuenta con 136 hectáreas de espacios verdes, fauna y flora abundantes que van a hacer de tu entrenamiento un momento para conectar con la naturaleza. La entrada es libre y gratuita para que lo aproveches cuando quieras.
En nuestra plataforma vas a encontrar distintos perfiles de personal trainer dispuestos a ayudarte con lo que necesites. Puede ser que te resulte difícil elegir entre tanta oferta: solo pensá que un buen entrenador tiene que ser capaz de valorar de forma general tu condición física para armar un plan adaptado a vos.
Hay muchos profesionales especializados; si querés bajar de peso, aumentar musculatura, mejorar la flexibilidad y la postura, realizar crosstraining, solo tenés que buscar el profesor que ofrezca lo que querés.
En Mar del Plata la tarifa por hora de clase en promedio ronda los $10102, pero también tenés otros aranceles. Además, nuestros profesores por lo general ofrecen una primera clase gratuita de prueba. ¡No esperes más!
Lula
Entrenador personal
excelente predisposición, mucha paciencia, gran conocimiento de lo que hace, flexibilidad de horarios.
Sergio, Hace 2 años
Eduardo
Entrenador personal
Vamos una clase pero con esa primera nomás ya sé que Eduardo estará en mi vida un buen rato.
Martin, Hace 4 años
Lula
Entrenador personal
Muy buena profesional, ademas de buena gente, se acoplo a mis necesidades rápidamente, muy recomendable..
Sergio dario, Hace 4 años
Nicolas
Entrenador personal
Excelente persona Nico , profesional, serio, responsable, nivel de excelencia. Demostró que le gusta lo que hace, dedicado, seguimiento en todos los movimientos , que se hagan correctos . Estoy totalmente satisfecho. Gracias Nico !!!🫂
German, Hace 6 días
Hernan
Entrenador personal
Gran profesional! Su metodología cuenta con una evaluación constante de los puntos a mejorar y desde allí planifica las tareas a realizar para conseguir objetivos concretos. Excelente el trato, acompañamiento y cumplimiento con lo acordado.
Facundo, Hace 2 semanas
Exequiel
Entrenador personal
Llevamos 2 meses entrenando. Mí principal problema siempre fue la constancia y gracias a Exequiel, ya no es más un problema. Siempre está predispuesto y preparado, sabe lo que hace, las clases son muy amenas y es un profesional súper...
Tomás, Hace 2 semanas