Todos los latinos, no sabemos porque o quizás si, sabemos algo de salsa, entendemos de que trata y hasta empezamos a movernos un poco. Y es que la salsa, es esa danza llena de pasión que tiene sus raíces en la música latina y caribeña. Con su ritmo contagioso y sus movimientos sensuales, la salsa no solo es una forma de expresión artística, sino también forma espectacular de conectar con otras personas y disfrutar de la vida. Si alguna vez tuviste la oportunidad de haber ido a una fiesta latina, seguro pudiste sentir como la música te invita a mover los pies y dejarte llevar por el ritmo, casi como si el cuerpo empezara a bailar solo.
Como toda danza, la salsa tiene sus propios pasos y técnicas que la hacen única. Al leer técnica seguro que pienses que sea complicado, pero como todo, con un poco de práctica y paciencia, cualquiera puede aprender a bailar salsa. Lo importante es no desanimarse y disfrutar del proceso de aprendizaje. Después de todo, el baile es una forma de expresión y diversión, ¡no una competencia!
Ahora bien, si estás empezando a dar tus primeros pasos en el mundo de la salsa y querés impresionar a tu novia/o como Ben Stiller en "Mi novia Polly", ¡manos a la obra! Con dedicación y entusiasmo, dentro de muy poco vas a estar deslumbrando en la pista de baile. Así que, ¡prepárense para mover las caderas y dejarte llevar por el ritmo de la salsa!
🍿🎬 Ya que mencionamos a Mi novia Polly, porque no también recordar la escena tan icónica:
Nombre de pasos de salsa
Al empezar a bailar salsa, es muy importante que puedas conocer y recordar los nombres de los pasos básicos. Sobretodo porque al saber sus nombres, podrás seguir las instrucciones de las clases de baile para adultos o jovenes, pero también te va a permitir comunicarte mejor con tu pareja de baile. Esta claro que no vas a poder aprenderte todos de una, así al menos vamos con los pasos más comunes:
- 1️⃣ Paso Base:
- El paso base es el fundamento de la salsa. Consiste en una secuencia de ocho tiempos donde te movés hacia adelante y hacia atrás, o de lado a lado, siguiendo el ritmo de la música. Es el primer paso que vas a aprender y es esencial para construir sobre él otros movimientos más complejos.
- 2️⃣ Giro (o vuelta):
- El giro es un movimiento en el que la pareja gira alrededor de su propio eje. Puede ser un giro simple de 360 grados o múltiples giros, dependiendo del estilo y la velocidad de la música. Los giros le dan un dinamismo y fluidez al baile.
- 3️⃣ Cruce (o Crossover):
- En el cruce, uno de los bailarines cruza un pie sobre el otro mientras se mueve hacia adelante o hacia atrás. Este paso es común en muchas figuras de salsa y agrega un toque de elegancia al baile.
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- 4️⃣ Enchufla:
- La enchufla es una figura básica en la que los bailarines intercambian posiciones. Es un movimiento clave que se usa para cambiar de dirección y agregar variedad a la coreografía.
- 5️⃣ Dile que no:
- Este paso implica un movimiento de cabeza que indica "no" mientras se realiza un giro. Es un movimiento divertido y coqueto que a veces se usa para interactuar con la pareja de baile.
- 6️⃣ Setenta:
- La setenta es una figura más avanzada que combina giros y cambios de dirección. Su nombre proviene de la forma que dibujan los bailarines en la pista, similar a un número siete.
El paso básico es similar en todos los estilos de salsa, aunque pueden existir variantes, principalmente en cuanto a la dirección que se le da al paso y en cuanto al ritmo.
Intentar familiarizarte con estos pasos, por más que no lo creas, te va a llevar a alcanzar una base sólida para empezar a bailar salsa con confianza. Ahora sabes cuáles son los pasos básicos de la salsa😉
¿Cuántos son los pasos de baile salsa?
Si bien la salsa puede parecer un fenómeno de improvisación en las discos, es una danza que tiene una estructura que generalmente se basa en un conteo de ocho tiempos. Esto significa que una secuencia típica de salsa se compone de ocho pasos, que se distribuyen de una manera determinada.
💃🏻 También tenemos un artículo sobre el origen de la salsa.
De todas maneras, más allá de estos ocho pasos básicos del baile de la salsa, existen decenas de variaciones y figuras extras que los bailarines pueden aprender y combinar para crear coreografías más complejas y dinámicas.
A continuación, les vamos a mostrar la distribución de los pasos básicos de salsa:
Al bailar salsa, debemos saber que en los tres primeros tiempos, se realiza el "paso base". Por ejemplo, si sos el líder, podrías moverte hacia adelante en el tiempo 1, cambiar el peso al pie de atrás en el tiempo 2, y después moverte hacia atrás en el tiempo 3.
Este tiempo es una pausa o un "tap" (golpecito) donde no te tenés que mover de lugar, pero marcás el ritmo con un ligero movimiento del pie.
Acá vas a repetir el movimiento del paso base, pero en dirección opuesta. Si en los tiempos 1, 2, 3 te moviste hacia adelante y atrás, ahora te vas a mover hacia atrás y hacia adelante.
Al igual que en el tiempo 4, este es otro momento de pausa o "tap" para marcar el ritmo antes de comenzar una nueva secuencia.
Este conteo de ocho tiempos es la base sobre la cual se construyen todos los demás movimientos y figuras en la salsa. A medida que te familiarices con este patrón básico, vas a poder incorporar giros, cruces y otros pasos más avanzados.
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✋🏻 No se olviden que la clave para bailar salsa con fluidez es mantener el ritmo y la sincronización con la música. Practicar el conteo de ocho tiempos te ayudará a desarrollar una base sólida para explorar la diversidad y la riqueza de este baile.
¿Cómo aprender pasos de salsa?
Todo muy bonito pero, ¿cómo aprender a bailar salsa? Es que tienen razón, aprender a bailar es una aventura que va mucho más allá de simplemente memorizar pasos y seguir el ritmo de la música. Es una experiencia completa que te invita a sumergirte en una cultura llena de energía y pasión.
¿No te convence la salsa? Otra alternativa de baile con pareja es el tango. Ingresando a Superprof podrás acceder a las mejores clases de tango cerca tuyo.
Desde el momento que uno elige y decide dar los primeros pasos en la pista de baile, ya te das cuenta de que la salsa no solo es un baile, sino una forma de expresión que concecta a las personas a través de la música y el movimiento. Si lo pensamos así, es verdaderamente una locura. Pero volviendo a lo nuestro, a continuación les dejamos algunos consejos para estas primeras clases:
Buscá un buen instructor:
- Buscá clases de salsa en tu localidad y fijate de que el instructor tenga experiencia y buenas referencias. Un buen maestro puede marcar una gran diferencia en tu progreso y motivación.
Mantené una buena postura:
- La postura es fundamental en cualquier baile. Mantené la espalda recta, los hombros relajados y el peso distribuido equitativamente entre ambos pies. Esto no solo mejorará tu apariencia al bailar, sino que también te ayudará a moverte con mayor facilidad.
Combinando la salsa con clases de tango o de otro baile en pareja podrás disfrutar de los beneficios sociales que este tipo de danzas ofrecen.
Sentí el ritmo:
- La salsa es todo sobre el ritmo. Escuchá la música y tratá de identificar el conteo de ocho tiempos. Practicá marcar el ritmo con las manos o los pies antes de intentar los pasos. Esto te va ayudar a sincronizar tus movimientos con la música.
Practicá en casa:
- Dedicá tiempo a practicar en casa frente a un espejo. Esto te permite corregir errores y mejorar tu técnica. Podés usar videos tutoriales en línea para guiarte en tus sesiones de práctica.
¿Te gusta bailar pero piensas que la salsa no es para ti? ¡No te preocupes, existen tantos tipos de baile como bailarines! ¿Por qué no pruebas con unas clases de baile rock and roll?
Empezá con el paso base:
- Dominá el paso base antes de intentar movimientos más complejos. Este es el fundamento de la salsa y te va dar la confianza que necesitas para poder avanzar con otros pasos.
Baila con diferentes parejas:
- Si tenés la oportunidad, baila con diferentes parejas en tus clases. Esto te va ayudar a adaptarte a distintos estilos y niveles de habilidad, mejorando tu capacidad de liderazgo o seguimiento.
¿En cuánto tiempo se aprende a bailar salsa?
Aprender a bailar lleva tiempo y práctica, no te desanimes si no logras un paso a la primera. La clave es ser paciente y persistente. Siempre tené en cuenta que el baile es una forma de expresión y diversión. No te tomes demasiado en serio y disfruta del proceso de aprendizaje. La salsa es una excelente manera de conectar con otras personas y pasar un buen rato.
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Siguiendo estos consejos, vas a estar bien encaminado para dominar los pasos básicos de la salsa y disfrutar de este vibrante baile. ¡Así que ponete tus zapatos de baile y a mover el cuerpo!
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