Hoy les hablamos a todos aquellos que les gusta el yoga, pero no encuentran el momento para asistir a una clase. Ya sea por horarios complicados, falta de tiempo o simplemente porque prefieren la comodidad de la casa, sabemos que muchas veces las ganas están, pero las circunstancias no acompañan. Pero existen otras formas, porque la tecnología tendrá sus contras, pero también sus pros; y dentro de ellos está la posibilidad de hacer yoga donde sea que estés, en el momento que puedas, gracias a las tantas aplicaciones que existen.
Estas apps nos ofrecen la flexibilidad que tanto necesitamos: poder hacer una sesión de 10 minutos en el living de tu casa, una práctica completa en la plaza o incluso algunos ejercicios de respiración en la oficina durante el descanso. Y si siguen leyendo, van a encontrar un listado de todas las aplicaciones para hacer yoga que pueden probar hasta encontrar la que más se adapte a ustedes, sus necesidades y su ritmo de vida.
1️⃣ Yoga| Down Dog
Para empezar a hablar de las mejores aplicaciones para hacer yoga podemos iniciar por Down Dog. Esta app fue lanzada en 2015 y se convirtió en una de las aplicaciones de yoga más populares del mercado. La app se centra en brindar una experiencia personalizada y variada, generando automáticamente secuencias de yoga únicas cada vez que practicás, evitando así la repetición y el aburrimiento que pueden generar las rutinas fijas.
En cuanto a su funcionamiento, la app permite que personalices tu práctica según tu nivel (principiante, intermedio o avanzado), duración de la sesión (desde 10 minutos hasta más de una hora), tipo de yoga (Vinyasa, Hatha, Restaurativo, etc.) y áreas específicas en las que querés enfocarte. Además, cuenta con instrucciones de voz claras y la posibilidad de ajustar la música de fondo.
Beneficios de la app:
Genera secuencias diferentes cada vez, evitando la repetición y manteniendo la motivación alta.
Ajustás nivel, duración, tipo de yoga y áreas de enfoque según tus necesidades.
Practicás offline, modificás velocidad de transiciones y elegís entre diferentes voces instructoras.
Explicaciones detalladas que funcionan tanto para principiantes como para yogis avanzados.
Incluye Vinyasa, Hatha, Restaurativo, Yin y otros tipos de yoga.
Se ajusta automáticamente a tu evolución y cómo te sentís cada día.
Acceso a otras apps de la empresa para complementar tu rutina de bienestar.
¿Querés saber también cuáles son los yoguis más famosos de las redes sociales?
Pero eso no es todo, la empresa Yoga Buddhi Co. también desarrolló otras aplicaciones complementarias como Down Dog Prenatal Yoga (yoga para embarazadas), Down Dog HIIT (entrenamientos de alta intensidad), Down Dog Barre (ejercicios de barre), y Down Dog Meditation (meditación guiada), creando un ecosistema completo de bienestar y fitness.
2️⃣ Daily Yoga
Otra de las aplicaciones para hacer yoga es Daily Yoga; una aplicación china que fue de las pioneras en el mundo del yoga digital, acumulando millones de descargas desde su lanzamiento en 2012. Daily Yoga se distingue por su enfoque estructurado y progresivo, brindando programas de yoga organizados por objetivos específicos como pérdida de peso, flexibilidad, fuerza o relajación. ¿Te interesaría saber, además, sobre cuál es la mejor música para hacer yoga?
Lo que más atrae a las personas de Daily Yoga es su combinación de sesiones guiadas con una fuerte comunidad online. Los usuarios pueden seguir planes de entrenamiento de varias semanas, participar en desafíos grupales y compartir su progreso con otros practicantes. La app incluye tanto clases gratuitas básicas como contenido premium con instructores reconocidos internacionalmente.
Características principales:
- Programas temáticos de 7 a 30 días
- Meditaciones guiadas integradas
- Seguimiento de progreso y estadísticas
- Música relajante y sonidos de la naturaleza
- Recordatorios personalizables para mantener la constancia
- Versión gratuita con funciones básicas y suscripción premium para contenido completo
La app es especialmente popular entre quienes buscan una rutina estructurada y el apoyo de una comunidad para mantenerse motivados en su práctica diaria. Y sino, también se puede volver a lo tradicional e iniciar clases de yoga palermo.
3️⃣ Asana Rebel
Asana Rebel nació como una propuesta disruptiva que combina yoga tradicional con fitness moderno. Fundada en 2015 por dos emprendedores alemanes que odiaban el gym tradicional, la app se posiciona como "yoga meets fitness", dirigiéndose especialmente a millennials y generación Z que buscan entrenamientos dinámicos y resultados visibles. ¿Ya sabes qué ropa ponerte para tus sesiones de yoga?
A diferencia de otras apps de yoga más tradicionales, Asana Rebel incorpora elementos de entrenamiento funcional, cardio y fuerza dentro de las secuencias de yoga. Las sesiones son más intensas y están diseñadas para quemar calorías mientras trabajás flexibilidad y mindfulness.
¿Cómo funciona?
- Workouts de 5 a 30 minutos
- Combina posturas de yoga con ejercicios de fitness
- Planes personalizados según objetivos (bajar de peso, tonificar, ganar flexibilidad)
- Música upbeat y energética
- Desafíos semanales y mensuales
- Tracking de calorías quemadas y tiempo de práctica
¿Para quién es ideal? Perfecta para quienes quieren los beneficios del yoga, pero buscan algo más dinámico y desafiante físicamente. Ideal si te gusta el fitness, pero querés incorporar elementos de yoga y relajación a tu rutina.
4️⃣ Glo | Yoga and meditation
Glo.com representa la experiencia premium de las clases de yoga online. Esta plataforma estadounidense, con más de una década en el mercado, se consolidó como la opción preferida de instructores profesionales y practicantes serios de yoga que buscan la más alta calidad en contenido y enseñanza.
Lo que la diferencia del resto
Instructores de elite:
Cuenta con maestros reconocidos mundialmente como Kathryn Budig, Dice Iida-Klein y Jo Tastula
Producción cinematográfica:
Videos en HD filmados en locaciones hermosas alrededor del mundo
Variedad sin límites:
Más de 4,000 clases en diferentes estilos, desde Hatha hasta Rocket Yoga
Meditación integrada:
No solo yoga, también incluye extensas sesiones de meditación y Pilates
Glo no es gratuita - requiere suscripción mensual - pero justifica su precio con contenido que rivaliza con cualquier estudio de yoga de lujo. Las clases están perfectamente categorizadas por nivel, duración, instructor y estilo, facilitando encontrar exactamente lo que necesitás.
Échale un ojo también a nuestro artículo sobre el material necesario para tus sesiones de yoga.
¿Vale la pena? Si estás dispuesto a invertir en tu práctica y buscás la experiencia más cercana a una clase presencial de alta gama, Glo es tu opción. Es como tener acceso VIP a los mejores estudios del mundo desde tu casa.
5️⃣ Nike Training Club
Por último, dentro de las mejores aplicaciones para hacer yoga van a encontrar a una que probablemente, no esperabas encontrar en una lista de apps de clases de yoga online, ¿verdad? Pero Nike Training Club (NTC) evolucionó mucho más allá de ser solo una app de running y fitness. Desde 2009, esta aplicación gratuita es una plataforma integral de bienestar que incluye sesiones de yoga sorprendentemente buenas.
¿Qué ofrece en yoga?
→ Sesiones de "Recovery Yoga" perfectas para después del entrenamiento
→ Yoga para runners (ideal para elongar después de correr)
→ Clases de movilidad y flexibilidad
→ Mindfulness y yoga restaurativo
→ Todo completamente gratis, sin suscripciones ni pagos ocultos
Lo genial de NTC es que podés combinar clases de yoga con entrenamientos de fuerza, cardio o running en una sola app. Si sos de los que les gusta variar entre diferentes tipos de ejercicio, esta es tu opción perfecta. Además, al ser de Nike, tiene esa producción impecable y motivación que caracteriza a la marca.
Ahora bien, no es una app dedicada 100% al yoga, así que si buscás algo súper específico o estilos tradicionales como Iyengar o Kundalini, tal vez te quedes corto. Pero como complemento a una rutina fitness variada, es imbatible. ¿Te gustaría conocer también las mejores páginas web para practicar yoga?
Esperamos que les haya gustado el artículo :)
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Buenos días, la app de Yoga.com no es fácil de encontrar, sabes quien es el desarrollador para ubicarla mas fácilmente?
Hola! Quizas la aplicación no exista más. Vamos a estar actualizando el artículo próximamente con nuevas aplicaciones y precios locales.