Llega un momento en la vida en el que te encontrás disfrutando los fines de semana de una manera diferente. Te levantás temprano, aprovechás la mañana, el solcito, y te preparás un jugo de naranja antes de salir a correr. Todo eso indica que ya pasaste los 30, y perder los fines de semana con resaca y vivir solo de noche ya no son un plan para vos. Hoy empiezan a tentarte otras cosas, como cuidar tu salud, encontrar adrenalina de otras formas y compartir de manera más sana. Y por esa razón también te encontrás buscando apps para correr.
En este artículo, vamos a revisar algunas de las mejores aplicaciones para correr que hay hoy en el mercado. Vamos a contarles sobre sus características, ventajas y desventajas, para que puedan tomar una decisión informada. Ya sea que estés buscando una app que te ayude a mejorar tu rendimiento, a mantenerte motivado o simplemente a llevar un registro de tus carreras, aquí vas a encontrar toda la información que necesitás.
Así que, sin más vueltas, vayamos a leer esas reseñas y descubramos cuál es la mejor aplicación para correr para vos.
App para empezar a correr o seguir entrenado
Claro está que siempre hay excepciones y este artículo no quiere dejar a nadie afuera. Así que, sea cual sea la razón por la que decidiste empezar a correr, hoy queremos invitar a todos los runners a evaluar cuál es la mejor aplicación para correr. Y sí, puede que para algunos sea una y para otros, otra app, lo importante es que se fijen cuál es la mejor para ustedes. ¿Cuál se adapta mejor a lo que estás buscando? ¿Cuál te parece más fácil de usar? ¿Cuál es la más eficiente? Pero para eso, hay que hacer un research de todas, y nosotros ya te ahorramos ese proceso.
Strava
Como todo el mundo sabe, hay multitud de aplicaciones disponibles para tu smartphone a la hora de acompañarte mientras corres y facilitar tu entrenamiento personal online, entre ellas podemos mencionar a Strava. Strava empezó allá en el 2019 principalmente rastreando actividades de ciclismo y carreras al aire libre usando datos del Sistema de Posicionamiento Global (GPS), pero hoy incluye varias docenas de otros tipos de ejercicios. En síntesis, es una aplicación de seguimiento de actividad física, de hecho, una de las más populares entre corredores y ciclistas.
Esta diseñada para ayudar a los usuarios a rastrear sus carreras, mejorar su rendimiento y mantenerse motivados. Pero no es solo eso lo que la hace tan popular, sino que a su vez es una red social en donde los deportistas se siguen, se postean los recorridos realizados en el día junto al mapa/distancia/tiempo de la travesía, se comentan, y todo eso incluso desde la modalidad gratuita.
de deportistas en más de 190 países
Características:
- Seguimiento en tiempo real: Brinda datos en tiempo real sobre distancia, ritmo, elevación, calorías quemadas y más.
- Mapas y rutas: Esto es lo que les comentamos recientemente, en la app podés ver mapas de tus rutas y explorar nuevas rutas compartidas por otros usuarios.
- Funciones sociales: No solo es una aplicación de seguimiento; es una red social donde podés seguir a amigos, dar "kudos" a otros corredores, unirte a clubes y participar en desafíos.
- Análisis de actividades: Ofrece análisis detallados de tus actividades, incluyendo gráficos y estadísticas que te ayudan a entender mejor tu rendimiento.
- Integración con dispositivos: Se integra bien con una variedad de dispositivos, incluyendo el Apple Watch, lo que te permite dejar tu iPhone en casa mientras corres.
Ventajas y desventajas:
| Ventajas | Desventajas |
|---|---|
| Seguimiento en tiempo real | Algunas funciones avanzadas requieren suscripción premium |
| Mapas y rutas compartidas | La interfaz puede ser un poco abrumadora para nuevos usuarios |
| Funciones sociales y comunidad activa | La precisión del GPS puede variar dependiendo del dispositivo |
| Análisis detallado de las actividades | Puede consumir mucha batería durante el uso prolongado |
| Integración con dispositivos como el Apple Watch | La publicidad en la versión gratuita puede ser molesta |
| Desafíos y clubes | La versión gratuita tiene limitaciones en el análisis detallado |
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Si bien la versión gratuita tiene algunas limitaciones, Strava sigue siendo una de las opciones más elegidas para los que buscan una herramienta para rastrear y mejorar su rendimiento en carrera, mientras que te divertís como en una red social. Esta combinación de funcionalidad y comunidad, la convierte en una opción muy atractiva para los deportistas que quieren una experiencia de alta calidad y encima gratuita.
Nike Run Club
Como dice el nombre, Nike Run Club (NRC), es una aplicación de seguimiento de actividad física desarrollada por Nike, lanzada en 2006. NRC nace con la idea de conectar a los corredores con entrenadores profesionales y atletas de Nike, para que les puedan brindar planes de entrenamiento personalizados y entrenamientos guiados por audio.
A lo largo de los años, la aplicación fue evolucionando para incluir funciones sociales y una comunidad activa, permitiendo a los usuarios unirse a desafíos, compartir sus logros y participar en una red de corredores. A diferencia de Strava, que se centra en el seguimiento detallado y la competencia, Nike Run Club se destaca por su enfoque en la motivación y el apoyo a través de entrenamientos guiados y una comunidad inclusiva.
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Características:
Proporciona datos en tiempo real sobre distancia, ritmo, tiempo y calorías quemadas.
Ofrece planes de entrenamiento personalizados para diferentes objetivos, como carreras de 5K, 10K, medio maratón y maratón.
Incluye entrenamientos guiados por audio con entrenadores profesionales y atletas de Nike, lo que puede ser muy motivador y útil para mejorar tu rendimiento.
Se integra bien con dispositivos como el Apple Watch, permitiendo a los usuarios dejar su iPhone en casa mientras corren.
Permite a los usuarios unirse a desafíos, compartir sus logros con amigos y participar en una comunidad activa de corredores.
Cuenta con un análisis básico de las carreras, incluyendo gráficos y estadísticas que ayudan a los usuarios a entender mejor su rendimiento.
Antes de pasarse a la versión premium, probaría que tan limitante es la versión gratuita, para tu estilo de entrenamiento y de necesidad de la app. Quizás lo que estás buscando, lo podes encontrar con la modalidad gratis.
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Ventajas y desventajas:
| Ventajas | Desventajas |
|---|---|
| Seguimiento en tiempo real | La interfaz puede ser un poco abrumadora para nuevos usuarios |
| Planes de entrenamiento personalizados | La precisión del GPS puede variar dependiendo del dispositivo |
| Entrenamientos guiados por audio | Puede consumir mucha batería durante el uso prolongado |
| Integración con dispositivos como el Apple Watch | La publicidad en la versión gratuita puede ser molesta |
| Funciones sociales y comunidad activa | Algunas funciones avanzadas requieren suscripción premium |
| Análisis básico de las carreras | La versión gratuita tiene limitaciones en el análisis detallado |
Nike Plus Running te propone una absoluta personalización en clases de fitness, pero antes tienes que informar de tu género, peso, talla y la unidad de medida, ya sea en millas o kilómetros.
De este modo, podemos decir que Nike Run Club se destaca como una aplicación integral que no solo rastrea tus carreras, sino que también te motiva y te guía a través de entrenamientos personalizados. Con su enfoque en la comunidad y el apoyo, Nike Run Club es ideal para los deportistas que quieren más que simplemente seguir su progreso.
Adidas Running
Adidas Running, anteriormente conocida como Runtastic, es otra de las aplicaciones de seguimiento de actividad física, esta vez, desarrollada por Adidas. Diseñada para corredores de todos los niveles, esta aplicación llena de información útil en donde definitivamente te podés beneficiar de la versión gratuita. Ahora bien, ya te anticipamos que si estás buscando programas personalizados para ayudarte a prepararte para un evento, y realmente querés desafiarte y ver esas mejoras, entonces deberías pagar e ir por la versión premium.
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Características:
📲 Para conocer las características de esta aplicación, preferimos dejarles una revisión y tutorial de la aplicación en este video explicativo:
Ventajas y desventajas:
Ventajas
- Planes: planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles y objetivos, permitiendo a los usuarios prepararse para carreras de 5K, 10K, medio maratón y maratón.
- Entrenamientos guiados: La app incluye entrenamientos guiados por audio que brindan motivación y orientación durante las sesiones de ejercicio, ideal para principiantes.
- Integración con dispositivos: Adidas Running se integra bien con dispositivos como el Apple Watch, para que los corredores puedan dejar su iPhone en casa mientras corren y seguir recibiendo datos precisos sobre su rendimiento.
- Comunidad: La aplicación cuenta con una comunidad muy activa y ofrece funciones sociales que permiten a los usuarios unirse a grupos, participar en desafíos y compartir sus logros con amigos y otros corredores.
- Análisis de Actividades: Otorga un análisis detallados de las carreras, incluyendo gráficos y estadísticas que ayudan a los usuarios a entender mejor su rendimiento y a identificar áreas de mejora.
- Mapas y rutas compartidas: Se pueden ver mapas de rutas y explorar nuevas rutas compartidas por otros usuarios, y así descubrir nuevos lugares para correr.
Desventajas
- Limitaciones en la versión Gratuita: Aunque la versión gratuita no es mala, algunas características avanzadas, como los planes de entrenamiento más detallados y el análisis profundo, requieren una suscripción premium.
- Consumo de batería: La aplicación puede consumir mucha batería durante el uso prolongado, especialmente si se utiliza el GPS de manera continua.
- Precisión del GPS: La precisión del GPS puede varía dependiendo del dispositivo y de las condiciones ambientales, afectando la exactitud de los datos de seguimiento.
- Publicidad: La versión gratuita puede incluir anuncios, resultando molesto para algunos usuarios.
- Suscripción Premium: Para acceder a todas las funciones avanzadas y personalizadas, los usuarios deben pagar una suscripción premium, siendo barrera para algunos.
- Dependencia de la conexión a internet: Algunas funciones de la aplicación, como la sincronización de datos y la participación en desafíos, pueden requerir una conexión a internet, lo que puede ser un inconveniente en áreas con mala cobertura.
Además la aplicaciónt tiene una interfaz intuitiva y fácil de usar, lo que facilita la navegación y el acceso a las diferentes funciones y características.Y si preferís un training tradicional, no dudes en recurrir a nuestra plataforma para encontrar un personal trainer tucuman, Rosario, CABA, La Plata, ¡y muchas ciudades más!
Cada uno tiene que encontrar la forma de entrenar que más le sirva y más corresponda con su tipo de personalidad y rutina.
Runtastic GmbH era una empresa digital de salud y fitness de Austria. El 5 de agosto de 2015, Adidas compró Runtastic por 220 millones de euros. El 25 de septiembre de 2019, Runtastic fue rebautizada como Adidas Runtastic.
Como verán cada aplicación tiene sus pros y sus contras, todo depende desde que lugar y perspectiva lo mires. Pero, ¿no es increíble que podamos estar hablando de aplicaciones que nos ayuden a mejorar nuestra salud?
Por otro lado, también existen varios vídeos sobre internet para entrenarte, solo hay que interiorizarse y fijarse cuál es el entrenamiento que más te sirve.
Esperamos que este artículo les haya sido de gran ayuda :)
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