¿Cómo retomar el deporte? «Los campeones no se hacen en gimnasios. Los campeones se hacen gracias a lo que sienten: un deseo, un sueño, una visión. Debemos tener talento y técnica. Pero el talento debe ser más fuerte que la técnica» - Mohammed Ali Está decidido: ¡quieres volver a hacer ejercicio! ¡Enhorabuena! Formas parte del porcentaje de españoles que han decidido volver a […]
23 septiembre 2021∙6 minutos de lectura
Guía de Superprof para la pérdida de peso en casa «El deporte no es una muy mala idea: ¡engorda cuando para!». - Michèle Bernier (1956) Aunque se ha demostrado que la práctica del deporte puede contribuir a la quema de grasas, la actividad física también implica un aumento de la masa muscular y, por lo […]
9 octubre 2020∙7 minutos de lectura
Las 7 maravillas del mundo del fitness para perder peso y mantenerse saludable Hacer una actividad física de manera regular y ganar masa muscular en el gimnasio o en casa son dos cosas que declaran la guerra a nuestra vida rutinaria y sedentaria. Introducirse al mundo del fitness y de los deportes trae innumerables beneficios […]
9 septiembre 2020∙8 minutos de lectura
Estar en forma con un entrenador personal Seguro que, como todos, has oído miles de veces que el deporte es bueno para la salud, que trae grandes beneficios y que es importante practicar entrenamientos de manera regular para evitar el sobrepeso, para activar tu organismo y reducir el estres. ¿Hay alguna solución para mejorar tu […]
4 septiembre 2020∙7 minutos de lectura
Nuestros entrenadores y entrenadoras personales están disponibles para orientarte en la práctica de actividades deportivas.
Entrenamiento, preparación, fitness…: todos los consejos de nuestros profes de deporte para que progreses.
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Guía completa para tener un vientre de ensueño No siempre es fácil tener un cinturón abdominal tonificado y un vientre plano. A menudo es necesario tener que seguir una dieta estricta, hacer ejercicios abdominales repetidamente así como un recuento preciso de la cantidad de calorías que ingieres mientras comes. De hecho, tener un vientre plano […]
25 febrero 2020∙6 minutos de lectura
¿A qué llamamos crossfit? Algunos conceptos básicos sobre esta práctica deportiva «El deporte es un vía de escape completo de la vida». - François Hertel (1905-1985) El cross training o entrenamiento funcional, traducido literalmente en español como «deporte cruzado», es un deporte que combina los movimientos de diversas actividades físicas (levantamiento de pesas, deportes de combate, […]
25 febrero 2020∙8 minutos de lectura
Guía para saberlo todo sobre el circuit training El circuit training es un método que permite optimizar las sesiones deportivas realizando ejercicios en serie cronometrados y sin tiempo de recuperación entre cada ejercicio. ¡Entre el desarrollo muscular, la resistencia mejorada y la ayuda para adelgazar, esta actividad física tiene cada vez más éxito en España! […]
20 febrero 2020∙7 minutos de lectura
¿Cómo muscularse siendo mujer? «Una de las claves de la confianza en uno mismo es la preparación» - Arthur Ashe A las mujeres a veces se nos percibe como menos adecuadas para la musculación, el fortalecimiento muscular o las pesas, pero es un prejuicio totalmente falso. De hecho, suele haber más mujeres inscritas en los gimnasios, y […]
20 febrero 2020∙10 minutos de lectura
Adelgazar sin riesgos con un entrenador personal especialista de la dietética Desde hace algunos años, el trabajo de entrenador personal fue incrementando de gran forma en todo el mundo. Aunque existe desde los años 50 en los Estados Unidos, adquirió una notable relevancia desde hace algún tiempo, ya que mucha gente comprende y es consciente […]
3 febrero 2020∙12 minutos de lectura
Primeros pasos para dar clases de entrenamiento personal Para convertirse en preparador físico (o personal trainer) no solo se necesita una gran pasión por el mundo del deporte y el entrenamiento, sino también conocimientos específicos sobre otras disciplinas: anatomía, nutrición, biomecánica, entre otras. Si te interesa este universo, y querés dedicarte a esta profesión, existen […]
25 febrero 2019∙5 minutos de lectura
Todo lo que tenés que saber antes de ponerte en forma Todos sabemos que a la hora de realizar actividad física, ya sea solos o con un entrenador personal en un gimnasio, lo más difícil no es el esfuerzo físico, sino conseguir la motivación y la voluntad para comenzar. Cuando encontramos esa motivación, sobre todo […]
25 febrero 2019∙5 minutos de lectura
¿Dónde hacer deporte en las grandes ciudades argentinas? ¿Te encontrás en alguna de las ciudades de Argentina más importantes y estás buscando información para realizar actividad física? ¿Querés entrenarte en un gimnasio o al aire libre? ¿Deseás hacerlo bajo el acompañamiento de un entrenador personal? Si es así, no podés perderte este artículo de Superprof. […]
22 febrero 2019∙5 minutos de lectura
¿Cómo convertirse en un buen entrenador personal? ¿Te apasiona la actividad física y el acompañamiento deportivo? ¿Ya trabajás como entrenador personal, pero necesitas mejorar tu forma de captar nuevos alumnos? Por el contrario, ¿recién te estás iniciando en el mundo del deporte como personal trainer y estás buscando algunos consejos para que tu inserción laboral […]
15 febrero 2019∙7 minutos de lectura
Estado de la cuestión: técnicas para hacer ejercicio y perder masa corporal ¿Qué puedo hacer para perder peso rápidamente? Esta es una pregunta que atormenta a muchas personas que se encuentran en situación de sobrepeso o de obesidad, que tienen un nivel reducido de masa muscular y que, en definitiva, no se sienten a gusto […]
29 marzo 2018∙10 minutos de lectura
Abdominales, piernas, espalda… ¿cómo podemos tener unos músculos tonificados? Un anónimo ha dicho : “un deportista inteligente evita esfuerzos inútiles” Ya sea para tonificar tu cuerpo, perder peso, tener un vientre plano o tonificar los músculos de todo el cuerpo desde los glúteos al deltoides; cada movimiento que realices en los ejercicios de musculación lo tienes […]
5 marzo 2018∙8 minutos de lectura
Controla tu cuerpo para mejorar tu salud « Demasiado graso » « Demasiado dulce » « Muy salado »… Estamos acostumbrados a escuchar estas frases a diario Este es un fenómeno que se manifiesta a través de la publicidad de prevención del Gobierno, los anuncios de las tiendas, así como los numerosos controles y normas que se han creado para limitar […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
Los principios de la musculación y la puesta en forma ¿Quieres ponerte en forma, buscas ideas para entrenarte, un programa de entrenamiento personal? ¿No sabes qué ejercicios hacer para reforzar tu musculatura o estar en buena forma física en general? Con el método del entrenador personal Superprof, consigue un cuerpo de ensueño, un torso musculoso, […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
Aparatos, relojes, pulsera: el equipamiento completo del profesor de deporte ¿Eres entrenador personal, a domicilio o en un gimnasio y quieres orientar mejor a tus alumnos en función de sus objetivos? ¿Eres un alumno y estás deseando aprender los movimientos correctos? Superprof te va a dar por fin las claves para elegir los mejores equipamientos de […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
Consejos para vencer las enfermedades crónicas con el deporte Las enfermedades crónicas (cardiopatías, accidentes vasculares cerebrales, cáncer, afecciones respiratorias crónicas, diabetes), responsables de un 63 % de los fallecimientos, son la primera causa de mortalidad en el mundo. Estas cifras de la OMS bastan por sí solas para mostrar la alta tasa de mortalidad de las […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
Hacer deporte: una cuestión de tiempo Ya sea por la mañana, al medio día o al final de la tarde; hacer deporte es bueno para la salud y para la moral. Es cierto, el ejercicio físico provoca una producción de endorfinas, un remedio natural para el cuerpo contra el estrés. Ya sea en grupo o […]
5 marzo 2018∙8 minutos de lectura
Diferentes tipos de entrenadores para cada deporte Ya ha llegado el año nuevo y con él los buenos propósitos: dejar de fumar, leer más libros, y cómo no el famoso propósito de empezar a hacer deporte. Con la llegada del nuevo año, los gimnasios se van a empezar a llenar, por lo menos hasta el […]
5 marzo 2018∙8 minutos de lectura
Algunos consejos para los entrenamientos con tu entrenador personal Cuando empezamos a hacer deporte queremos emplearnos a fondo porque queremos notar los resultados casi instantáneamente: queremos perder decenas de kilos en una semana, parecernos a Schwarzenegger en tan solo dos sesiones de deporte están tan tonificados como los maniquís tener los abdominales de C.Ronaldo y […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
Motivos para ser entrenador personal El interés por el «personal training» tiende a centrarse en los beneficios de las personas que reciben los entrenamientos, pero casi nunca se enfoca desde la perspectiva del entrenador. El entrenamiento personal es, ante todo, una actividad en la que todos salen ganando, tanto los alumnos que buscan a alguien […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
Entrenadores personales: ¡lo que podéis hacer con vuestros alumnos y lo que es mejor evitar! El papel de un buen entrenador personal es el de acompañar a su alumno durante su entrenamiento deportivo: ¡explicarle las buenas posturas y movimientos para progresar y, muy importante también, detallarle todo lo que debe hacer para evitar lesiones! Imagina: […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
¿Cómo encontrar un buen entrenador personal? ¿Quieres seguir un entrenamiento físico para tonificar tu silueta y ganar musculatura? ¿No sabes cómo elegir a tu entrenador en el gimnasio o a domicilio? ¿Entre las clases de fitness, zumba o aerobic y las clases a domicilio de abdominales, step o pilates, estás perdido? Al final de este […]
5 marzo 2018∙8 minutos de lectura
Hacer deporte en casa gracias a internet El entrenamiento físico a domicilio puede realizarse de diferentes formas: mediante una clase de deporte realizada por un entrenador personal o una preparación física con un entrenador físico en línea. Una clase de stretching, de refuerzo muscular, tonificación muscular o de fitness ¡puede seguirse por ordenador! ¿Así que, […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
El entrenamiento personal de A a Z El entrenamiento personal forma parte de los servicios ofertados a la persona. Ya esté enfocado a deportistas de alto nivel o a novatos, la práctica deportiva tiene que ser siempre adaptada y el entrenador está ahí para acompañar a su alumno y hacerlo progresar. Ya sea para recuperar […]
5 marzo 2018∙7 minutos de lectura
Ventajas y beneficios del entrenamiento personal a domicilio Para llevar a cabo una tonificación muscular eficaz, adelgazar, ganar en higiene de vida y recuperar la forma física, es necesario ponerse en manos de un profesional. Los gimnasios y el entrenamiento personal en línea a veces no es suficiente. El entrenamiento personal a domicilio presenta numerosas […]
5 marzo 2018∙6 minutos de lectura
Los servicios dedicados a la persona vienen viento en popa, ¡y no son los entrenadores deportivos los que te dirán lo contrario!
¿Querés hacer ejercicio en casa?
¿Desmotivado por las clases de gimnasia?
¡Quizás un acompañamiento personalizado sea la solución para vos!
Si hace algunos años se utilizaban las expresiones «educador deportivo» o «profesor de deporte», hoy se habla más fácilmente de «personal trainer» o de «entrenador personal».
La diferencia con el entrenador deportivo propiamente dicho es que el entrenamiento en casa no contiene exclusivamente deporte.
Un entrenador está ahí para ayudarle a mantenerse en forma, por supuesto, pero también para motivarle adaptándose a su horario y disponibilidad.
El plan psicológico entra en juego, así como los consejos nutricionales. El entrenador deportivo en casa es ante todo un preparador físico que le preparará un programa deportivo a medida teniendo en cuenta su salud.
Pero realmente se parece al deporte de la salud y va más allá de la simple gimnasia en casa, usted lo habrá entendido.
Un entrenador deportivo tiene un título de Estado, un diploma de Estado, una patente profesional o una licencia Staps o un máster Staps.
Está cualificado para encargarse de usted desde el calentamiento hasta la fase de recuperación.
Hay varias razones por las que puede que necesite un entrenador deportivo personal. Ya sea para relajarse, esculpir glúteos de ensueño, recuperar la forma después de una parada del deporte más o menos largo, hacer gimnasia senior para mantenerse tonificado o incluso perder peso… ¡Su entrenador personal tendrá la solución!
El deporte es esencial para un estilo de vida saludable.
Permite muscular gracias al revestimiento y al trabajo de los pectorales, por ejemplo, reafirmarse y tonificarse a través del uso de las Pilates, mantener un vientre plano a través de ejercicios de abdominales glúteos, pero también para desahogarse y evacuar el estrés de la vida diaria para su bienestar.
El entrenamiento individual también implica el deporte de la nutrición: en una pérdida de peso o en un aumento de masa, la alimentación juega un papel importante.
Desde estiramientos hasta fortalecimiento muscular pasando por el músculo y el cardio training, la otra buena noticia es que el entrenador deportivo viaja a su casa y le permite tener una reducción de impuestos del 50% en estas prestaciones.
¡Vamos! ¿Qué más necesitas?
¡Los entrenadores deportivos de nuestra plataforma no se apartan de la regla!
¡Se puede aplicar un descuento fiscal y la mayoría de los profesores ofrecen la primera hora de clases gratis!
Se seleccionan en función de sus habilidades, experiencias y diplomas y cumplen con nuestros criterios de selección para fortalecerte o adelgazar de forma segura y sin riesgo para tu salud.
¿Listo para tu sesión de gimnasia sin siquiera salir de casa?
