La guía del boxeador a distancia

¿Cómo Aprender Boxeo Online?

La guía del boxeador a distancia «Si quieres ganar, tu voluntad nunca debe flaquear, tu fe nunca debe debilitarse. Nunca debes dejar de pelear» - Mohamed Ali ¡Andy Bowen y Jack Burke saben algo al respecto! Su combate duró 7 horas y 19 minutos durante 111 rondas en 1893 para terminar en un No Contest. ¡Pero no […]

11 mayo 202112 minutos de lectura

Pautas para dar clases

¿Cómo Dar Clases Particulares de Boxeo?

Guía para los futuros profesores de boxeo «Hay algunos que dicen que les encantael boxeo. No saben lo que dicen. El boxeo es una historia de respeto, de hacerse respetar, a expensas del otro». Eddy en Million Dollar Baby Entre todos los deportes del mundo, el boxeo, representá una cuestión de respeto y confianza, entre […]

22 diciembre 20207 minutos de lectura

Coge buen material para combatir.

Clases de Boxeo: la Guía Completa

¿Cómo podés practicar deportes de combate en un gimnasio? Aprender los deportes de contacto en un dojo o en un ring de boxeo y poder hacer ejercicio de forma regular tiene muchos más beneficios para la salud, tanto físico como mental que cualquier otra actividad. Entre las disciplinas deportivas más extendidas y conocidas por años […]

20 diciembre 20207 minutos de lectura

¿En qué consiste el boxeo para niños?

Todo Sobre la Práctica del Boxeo Para Niños

¿Qué debes saber sobre el boxeo infantil? «El boxeo es quizás el deporte que parece más violento, pero cuando lo piensas, requiere un gran dominio que lleva años desarrollar». - René Beaudoin Entre los deportes de combate más populares, el boxeo, sin duda, ocupa un lugar privilegiado. Entre el plano físico y mental, este arte […]

6 octubre 20206 minutos de lectura

¿Buscás Un Profesor de Boxeo?

Nuestros profesores de Boxeo están disponibles para iniciarte al noble arte además de ofrecerte un apoyo y un impulso de ambición y disciplina.
Entrenamiento, preparación, práctica: todos los consejos de nuestros y nuestras profes de Boxeo para que progreses.

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¡También podés tomar clases de Box online!

Conocimientos básicos de boxeo

Todo Sobre la Cultura del Boxeo

¿Quieres conoces todas las particularidades del mundo del boxeo? «Con perseverancia y resistencia, podemos obtener todo lo que queramos». - Mike Tyson El boxeo es uno de los deportes de combate más practicados en todo el mundo: aunque el número de practicantes no deja de aumentar año tras año (+ de un 25 % en […]

27 enero 20207 minutos de lectura

Principios del boxeo femenino.

¿Cómo Hacer Boxeo Femenino?

Practicar el arte marcial del boxing club femenino: ventajas «La vida es como el boxeo en 4 palabras: avanzar, rendir, esquivar y progresar». - Julien Lorcy El boxeo femenino es un arte, como el karate ancestral o el jiu-jitsu. Esta disciplina está bien diferenciado del boxeo masculino y tiene sus propias particularidades. Desde su historia […]

20 enero 20207 minutos de lectura

Recorrido de un deportista para boxear profesionalmente

¿Cómo Convertirte en Boxeador Profesional?

Recorrido de un deportista para boxear profesionalmente «El boxeo no es solo un deporte, es un estilo de vida» - Maëlle Pariez (boxeadora francesa nacida en 1990) Maëlle Pariez, que combate en boxeo profesional, tiene un palmarés bastante bueno en artes marciales: campeona de Francia de K1 en 2013, subcampeona de Francia de boxeo tailandés (muay thai) el mismo […]

15 enero 20207 minutos de lectura

Nuestros consejos para elegir tu deporte de combate preferido

¿Cómo Elegir el Tipo de Boxeo que te Corresponde?

Nuestros consejos para elegir tu deporte de combate preferido «El deporte busca el miedo para dominarlo, la fatiga para vencerla, la dificultad para superarla» - Pierre de Coubertin (1863-1937) Reconocido por ser una de las disciplinas deportivas más completas, el boxeo confiere cualidades físicas atléticas, hace trabajar todos los músculos del cuerpo y desarrolla la agilidad, la […]

10 enero 20207 minutos de lectura

Los mejores lugares de Argentina para aprender boxeo

La guía para aprender boxeo en Argentina Si antes el boxeo estaba reservado a una minoría, ahora son cada vez más los deportistas -amateurs y profesionales- que se animan a practicarlo en su día a día. Es por esto que se explica que en toda la Argentina sigan apareciendo centros y clubes especializados en donde dar […]

18 marzo 20197 minutos de lectura

¿Qué accesorios necesito para mis clases de boxeo?

Compras indispensables para comenzar con tus clases de boxeo Al igual que en otros deportes, para ganar en el boxeo y  prepararse bien para un combate, es necesario contar con una buen equipo deportivo. El boxeador debe estar bien protegido contra cualquier golpe o patada del adversario. Esto es así en todos los deportes de contacto: Boxeo […]

19 febrero 20198 minutos de lectura

Material de boxeo

Qué Material Elegir Según el Tipo de Boxeo

El equipamiento imprescindible del boxeador «Dos mujeres que se abrazan siempre me recordarán a dos boxeadores que se dan la mano» - Sacha Guitry Elegir el equipamiento de boxeo según el deporte de combate que quieres practicar es como elegir un seguro para el coche, ya que los guantes de boxeo y los mitones, el casco […]

5 julio 20187 minutos de lectura

El boxeo ayuda a tener una buena salud mental y física.

Entrenamiento en Boxeo: Mantente en Forma con los Guantes

Boxear para estar en buena forma física ¿Quieres convertirte en campeón mundial de boxeo o ganar un millón de euros para ponerte tus guantes de boxeo y subirte al ring? Cada uno tiene sus propias motivaciones: adentrarse en el mundo de los combates para liberar tensiones, adelgazar o mantener la forma física pueden ser algunas […]

25 diciembre 20177 minutos de lectura

Si quieres hacer boxeo, aprende aquí todo lo que necesitas.

Aprende Todo lo Necesario para Boxear

Todo lo que tienes que saber sobre el boxeo «Cuando se es lo que yo soy, es difícil seguir siendo humilde.» Mohamed Ali (1942-2016). Mohamed Ali, varias veces campeón del mundo de boxeo en categoría de pesos pesados, suscita tanto adulación y adoración como crítica. Aún hoy en día, el excampeón del mundo de boxeo inglés […]

30 noviembre 201710 minutos de lectura

Box training para principiantes.

¿Cómo Aprender Boxeo?

Algunos trucos para ponerse a boxear "En boxeo, cuanto más sudas en los entrenamientos, menos sangras en los combates". Julien Lorcy Te interesa por tanto demostrar tu resistencia y una gran motivación y entrenarte en una sala de boxeo para estar listo para afrontar la competición. Son muchas las razones que pueden empujar a los […]

30 noviembre 20176 minutos de lectura

Boxeo thai, francés, inglés, artes marciales.

Los Diferentes Estilos de Boxeo

¡Hay boxeos para todos los gustos! "El boxeo se compone de concepciones que se pueden resumir en las tres cualidades que más honran a la condición humana: la inteligencia, la valentía y la salud física". Marcel Pagnol El boxeo, ¿un deporte de brutos? ¡Desde luego que no! Vamos a desmentir a todos los que pretenden […]

27 noviembre 20177 minutos de lectura

¿Te gustaría aprender boxeo?

Cuando escuchás la palabra “boxeo”, ¿te vienen imágenes de estrellas del boxeo como Mohamed Ali, Ray Robinson, Mike Tyson o Floyd Mayweather?

¡No te preocupes! Eso no significa que te vayan a destrozar y te dejen tirado en el piso, si no que es el momento de empezar a boxear.

Para ayudarte a que decidir si tomar o no esas clases de boxeo en las que tanto pensás, vamos a descubrir juntos la gran historia del Arte Noble, las diferentes maneras de aprender a boxear, las técnicas (boxeo inglés, francés, tailandés, shadow boxing, entre otros) y las célebres frases de tus boxeadores favoritos.

Todo lo que necesitás saber antes de boxear

El boxeo es un deporte de rara complejidad física, atlética y psicológica. Así que es hora de ver cómo esta disciplina de piñas (y a veces patadas) es un arte tan noble: guantes, un ring, entrenos con la pera, un saco, ganchos uppercut o jab.

Es cierto que el boxeo es un deporte que permite a mujeres y hombres quedar en los clubes desde hace décadas, pero el arte marcial ha destacado en los últimos años. Ya sea para mejorar tu condición física, para sacar unos abdominales de acero, o bien para fortalecer tus puños y saber cómo defenderte, se trata de un deporte muy completo. Por todo esto, ha ganado cada vez más adeptos.

Dar clases de boxeo

El mundo del fitness se ha apropiado del Arte Noble, no para poner a los culturistas en el ring, sino para aprovechar las ventajas del deporte. De hecho, el boxeo es conocido por ser una de las disciplinas más completas y físicamente más duras del mundo.

Así es como vimos el comienzo hace unos años del «boxeo de sombra» o «boxeo cruzado», una especie de cruce entre el crossfit y el boxeo. Hoy en día se encuentran a menudo en gimnasios y otros clubes de fitness.

¿Con qué objetivo? Tener a los boxeadores luchando contra la nada, contra una pelota o una pera. Nunca con un oponente que se defienda. Así es cómo los boxeadores terminan teniendo una bonita definición muscular.

El boxeo: el deporte que buscabas

Se dice con frecuencia que los boxeadores son atletas completos porque no solo tienen que entrenar únicamente los brazos con los puños y los ganchos, sino que también tienen que entrenar durante horas. Además, deben llevar a cabo lo siguiente:

-Trabajar la resistencia haciendo footing y otros ejercicios cardiovasculares para poder mantener una lucha entera de 8, 10 o 12 rondas en el ring.

-Trabajar las piernas para poder moverse en el ring y desestabilizar al oponente con los pies como el de Sugar Ray Robinson.

-Usar los abdominales para recibir golpes en el estómago y esquivar rápido.

-Tener la parte superior del cuerpo, espalda, hombros y brazos musculados para recibir golpes y ganar más potencia.

Los beneficios de boxear 

Ya sea boxear solo contra un saco o dentro de un ring con un oponente, el boxeo tiene muchas ventajas que nos ayudan a mantenernos en forma y a gozar de buena salud.

Por un lado, además de ser uno de los ejercicios físicos donde más se trabaja todo cuerpo (desde los pies a la cabeza), resulta uno en los que más calorías se quema. El boxeo es un entrenamiento aeróbico y un estudio estima que se queman alrededor de 700 calorías.

Por otro lado, no solo mejora la autoestima al practicarlo de manera regular y a tener más satisfacción personal, sino que también aumenta los reflejos, ya que mejora la coordinación, los reflejos y la velocidad.

No obstante, el boxeo ayuda a liberar estrés. Hoy en día, vivimos a base de tensiones acumuladas. Con el deporte aeróbico se liberan endorfinas y aporta una sensación de felicidad y bienestar.

¿Cómo elegir a tu entrenador personal de boxeo?

Como ya sabrás, en Superprof tenemos una gran variedad de profesionales dispuestos a ayudarte a mejorar o a aprender a boxear.

En nuestra plataforma verás todos los profesores con las características personales, el nivel, la tarifa horaria, la ubicación, etc. Lo único que necesitas, es filtrar tu búsqueda y elegir al que mejor se adapte a ti.

No obstante, no es necesario que elijas a un boxeador de lucha profesional si lo que quieres es aprender algunos trucos para luego practicarlos en tu gimnasio. Cada uno tiene su nivel, sus necesidades y habilidades. Por lo tanto, nuestra recomendación es saber bien qué es lo que buscas y lo que te exiges a ti mismo. Después de eso, puedes contactar con el profesor.

De todos modos, la mayoría de nuestros profesores de la página web ofrecen la primera clase de prueba totalmente gratuita para ver si os adaptáis el uno al otro y te gusta la manera en la que imparte la clase.

En relación con el material que necesitas para tu primera clase, no te preocupes porque el profesional con el que te conectes te especificará exactamente lo que necesitas para empezar. Solo es esencial una cosa: ¡tener muchas ganas y estar muy motivado para empezar a boxear!