Cristina - Profesor ayurveda - La Coruña
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Cristina

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Cristina - Profesor ayurveda - La Coruña
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Ayurveda (Medicina tradicional de India) para recuperar tu equilibrio | Sesiones personalizadas presenciales y online

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Modalidad de la clase

Super profesora

Cristina forma parte de los mejores profesores Ayurveda. Calidad de perfil, Excelente diploma, rápida organización de la primera clase, ¡a sus alumnos les encanta!

Sobre Cristina

Soy Cristina, fundadora de desacelera con cris (me puedes encontrar en instagram con ese nombre), y acompaño a personas que desean mejorar su bienestar físico, mental y emocional a través del Ayurveda.

Mi enfoque se basa en una atención totalmente personalizada, adaptada a las necesidades, el ritmo y la realidad de cada persona. A través de las sesiones, te ayudaré a comprender mejor tu constitución, identificar desequilibrios y adoptar hábitos más conscientes relacionados con la alimentación, las rutinas diarias, el descanso y la gestión del estrés.

Mi interés por el bienestar comenzó hace muchos años, aunque durante más de una década trabajé en el mundo corporativo. Fue mi propia experiencia de vida y de salud la que me llevó a profundizar aún más en las herramientas que hoy comparto con otras personas.

Creo que el bienestar no consiste en buscar la perfección, sino en aprender a escucharse, respetarse y encontrar un equilibrio sostenible en el día a día.

Si buscas un acompañamiento cercano, humano y adaptado a ti, estaré encantada de ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable y consciente.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases. :

Español

Mi enfoque es completamente personalizado. Parto siempre de la constitución individual (según el Ayurveda), el momento vital de la persona y su realidad actual, para adaptar las recomendaciones de forma práctica y realista.

Mi metodología es integrativa: trabajamos cuerpo, mente, emociones y energía como un todo. No se trata de teoría compleja, sino de comprender cómo funcionas tú y cómo puedes empezar a cuidarte mejor desde el primer día.

Las sesiones son muy prácticas y orientadas a la autonomía. Mi objetivo es que puedas integrar pequeños cambios sostenibles en tu día a día que te ayuden a sentirte mejor de forma progresiva.

Ejemplo de una sesión:
Observación de tu constitución y desequilibrios según Ayurveda
Identificación de hábitos que pueden estar afectando a tu energía, digestión o descanso.
Propuesta de pautas personalizadas (alimentación, rutinas, autocuidado)
Cierre con recomendaciones concretas y aplicables desde el primer día

El Ayurveda te ayuda a mejorar la digestión, el descanso, la gestión del estrés y la toma de decisiones sobre lo que te beneficia o no en tu día a día, para que vivas con más equilibrio y conciencia.

Mis sesiones van dirigidas a personas que sienten estrés, cansancio mental, desorden en sus hábitos o desconexión consigo mismas, y quieren empezar a cuidarse de forma sencilla, natural y sostenible.

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Precios

Tarifa

  • $99539

Tarifas por packs

  • 5h: $497695
  • 10h: $995389

online

  • $99539/h

Precisiones

Tarifa: 60 €

La consulta ayurvédica completa incluye dos encuentros, ya que necesito tiempo para analizar toda la información recopilada y elaborar tus recomendaciones de forma personalizada.

• Primera sesión (60-90 min): nos conoceremos en profundidad, revisaremos tus hábitos, estilo de vida, alimentación, descanso y situación actual para comprender tus necesidades.

• Segunda sesión (30 min): te entregaré y explicaré tu plan ayurvédico personalizado, con recomendaciones adaptadas a ti para que puedas empezar a aplicarlas en tu día a día.

El precio total de la consulta completa (ambas sesiones) es de 60 €.

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