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Jorge
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- Gestión del estrés
Clases de Mindfulness para reducir el estrés generado por tus emociones y pensamientos.
- Gestión del estrés
Modalidad de la clase
Sobre Jorge
Larga experiencia dando clases de Yoga y meditación. Meditaciones tipo visualizaciones, nidra y concentración. Desde hace años ofrezco también mindfulness por su capacidad de trabajar las emociones y pensamientos de manera clara y eficaz, resumiendo las distintas técnicas orientales en una práctica eficaz.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Aprende a descansar la mente con esta técnica de concentración que no necesita conocimientos previos de Meditación o Yoga. Practicamos sentados en una silla, paso a paso. Al ser práctica semanal, repasamos los fundamentos del mindfulness de forma cíclica, lo que significa que no te pierdes ninguna enseñanza; se van repitiendo la técnica y los pasos. Puedes hacerlo online y presencial.
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duración clase gratis
La primera clase de muestra con Jorge les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
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Precisiones
Son 45€ mensuales por 1 hora a la semana. Se dan sesiones particulares de refuerzo a 15€ la hora.
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