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Manuel
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Deportista de élite en media y larga distancia, tanto de pista, como de campo a través o de asfalto.
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Modalidad de la clase
- online
Sobre Manuel
Soy atleta del Playas de Castellón, especializado en fondo. Campeón de España de Campo a Través por Clubs dos veces consecutivo, y en la temporada invernal 2017/2018 he conseguido el título de Campeón de Europa de Campo a Través por Clubs, Campeón de España de Campo a Través por Clubs, 4º de Español de Campo a través a nivel individual, 5º español en 3000m.l.
No he preparado larga distancia, pero a principios de temporada hice 32' 01'' en la San silvestre Vallecana (10k) tras una lesión, tengo 3'5'' en 1500m.l de la temporada pasada, y en el 3000, sin ser un carrera rápida, tengo 8'40''.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Al principio hacemos una serie de test para saber el nivel que tiene el alumno, y posteriormente ya implantamos las sesiones de entrenamiento dependiendo de este nivel. Después de los test, elegimos las sesiones a la semana que entrenaremos. Si por ejemplo, entrenamos 5 días a la semana, estos se basarán en 1 día de fuerza, 3 de resistencia aeróbica, una sesión de la cual se meterá a más nivel, y otra sesión que consistirá en un entrenamiento intenso.
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