Elena
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- Gestión del estrés
Educadora social, mediadora familiar y profe de yoga te enseñará cómo abordar las situaciones de estrés con las que te puedes encontrar en tu día a día, enseñándote a querete.
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Modalidad de la clase
Sobre Elena
He impartido como voluntaria meditación, yoga y elaborado e impartido talleres con ejercicios para ayudar a gestionar las emociones y mejorar la autoestuma. En definitiva, a aprender a querernos más.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
La materia la imparto de una manera organizada, proporcionando un dossier a los alumnos/as sobre el que se trabajará semanalmente, fomentando la participación activa y la práctica. Irán realizando en casa sus actividades y en cada clase les enseñaré técnicas para gestionar el estrés a través de las visualizaciones, meditacion, etc. El alumn@ también recibirá podcast con audios de meditación.
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Precios
Tarifa
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Tarifas por packs
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