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Nicolás
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Guía de meditación para encuentros grupales o meditaciones individuales. Aprendé a meditar e implementalo en tu vida diaria.
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Modalidad de la clase
-
en tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km desde Buenos Aires
-
Sobre Nicolás
Comencé a practicar la meditación hace 5 años. Asistí a un taller de meditación e hice clases de yoga y meditación con la profesora Natalia Macias. También he leído libros. Sin embargo, mi mayor sustento es la propia experiencia en la práctica. Considero que la meditación es una herramienta útil para cualquier persona que desee tener una vida sana y equilibrada mental, física y espiritualmente. Meditar es el camino a observarse y conocerse a uno mismo y al mundo que lo rodea, volviéndose un ser humano consciente y autoconsciente.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Lo principal es aprender la postura de meditación y la respiración. El principio de la práctica se centra en la relajación corporal y luego en la relajación mental, con el objetivo de observar y abstraerse del ininterrumpido flujo de pensamientos.
La quietud mental y la profundidad del estado meditativo logrado dependerá de la experiencia de cada alumno. Como cualquier otra disciplina requiere de tiempo y práctica.
Mi metodología depende del conocimiento del alumno en la meditación. Me adapto al alumno o al grupo según el sea el caso, acompañando en cada etapa del proceso.
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Precios
Tarifa
- $600
Tarifas por packs
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