Samanta

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Relajación
Meditación

Instructora de mindfulness. Sesiones online. Un día a la semana. Grupos y particulares.

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Meditación

Modalidad de la clase

- online

Sobre Samanta

Gracias a la pandemia y a mi madre descubrí el mindfulness.

Primero me diplomé en arte dramático donde aprendí que para actuar lo más importante es "Conocerse a uno mismo" y en ese viaje lleno de técnicas , de ejercicios de apertura, de mirar adentro, de aflojar, de soltar, de compartir, me di cuenta de que más allá del teatro lo más importante para mi, era precisamente eso, conocerme a mi misma.

Y ahí empece un largo recorrido de cursos de crecimiento personal, couching, retiros espirituales, cursos de emprediemiento... hasta que llegué al midnfulness.

Y aunque no es la panacea, y hay que hacer más cosas, el mindfulness empezó a transformar mi vida, me formé, diplomé y ha hecho de esta, una vida más amable, más calmada, más abierta y más atenta.

Acerca de la clase

Mi metodología es simple. " No tratamos de dejar la mente en blanco, simplemente tratamos de regalarnos unos minutos para comenzar un viaje interno"

El alumno busca un lugar en el que pueda estar en silencio durante una hora, se sienta o tumba, se coloca los auriculares y no tiene que hacer nada más que estar ahí , en reposo, regalándose un momento para dejar de hacer cosas y dedicar ese tiempo a observarse, observar que pasa cuando para , que pensamientos vienen, que sensaciones físicas se empiezan a sentir... después de esa primera parte en la que aflojamos el cuerpo y la mente , comenzamos con técnicas de imaginación para ahondar en lugares más profundos de nosotros mismos y comenzar así a cambiar poco a poco nuestros sistemas de creencias y miradas
Y empezar así a tener una actitud más amable, más abierta, más atenta, más curiosa, más creativa, y sobre todo más calmada.

Instructora de mindfulness. Sesiones online. Un día a la semana. Grupos y particulares.

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Instructora certificada de chi kung y tai chi chuan más de una década de práctica y formación internacional para enseñarte una metodología personalizada, dinámica y relajada que te ayudará a cultivar

Graduado de masajista profesional del instituto wenk en la ciudad de rosario y estudiante avanzado de fisioterapia. enseña técnicas de masajes, apto para todas las edades.

Artista visual (una) y docente especializada en arteterapia ofrece clases personalizadas para explorar y sanar a través del arte!

Mejora tus niveles de ansiedad con una practica de meditacion. para empezar desde cero y adaptandonos a tus posibilidades. soy instructora de yoga con mas de 19 años de experiencia. utilizo cuencos ti

Instructora de meditación y mindfulness. dicta sesiones de armonización aptas para todo público.

Instructora de yoga nidra - te enseño a soltar el estrés y recargar tu energía con meditación profunda

Profe con experiencia, si, bajas de peso y también tonificás. pregúntame por tu inquietud

Meditación. una herramienta para toda la vida. profesora de yoga con más de una década de experiencia.

¡hola! mi nombre es ivanna, profe de yoga, meditación y psicoterapeuta basada en budismo. puedo acompañarte en tu camino.

Meditación y respiración | bienestar integral – aprendé a calmar tu mente y conectar con tu interior

Bajá la ansiedad y elevá tu energía y paz mental a través de las asanas de yoga, las técnicas de respiración y la meditación.

Sesiones de arteterapia para niños, jóvenes y adultos. trabajamos ansiedad, estrés y emociones a través del arte, sin necesidad de saber dibujar. modalidad online y presencial en la plata. espacio seg

Mentoría de meditación y mindfulness — acompañamiento personalizado (40 min) encuentros online 1a1

Si tu mente no para, aprendé a relajarte y volver a tu calma

Sesiones de meditación y mindfulness personalizadas! brindo relajación guiada, concentración, visualización creativa, atención plena, vishrama, pranayamas y mantras. descubrí la calma interior.

Soy diego ramos, instructor de palermo especializado en meditación, yoga y relajación. mi misión es guiarte a alcanzar tus objetivos mientras encontrás el equilibrio entre bienestar físico, calma ment

Ofrezco mis amplios conocimientos en torno a la salud y bienestar físico y emocional a personas a partir de 6 años de edad.

Sesiones de arteterapia - explora tus emociones y libera tu creatividad. online 1:1 o presenciales por el mundo.

Maestra de reiki, meditación contemporánea y acompañante terapéutica bioemocional ofrece ser tu guía hasta que logres ser tu propio maestro

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