Ana - Profesor relajación - Majadahonda
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Ana

  • Tarifa $32672
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Ana - Profesor relajación - Majadahonda

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  • Relajación

Psicologa con experiencia da clases de mindfulness para reducir ansiedad y estrés

  • Relajación

Modalidad de la clase

Sobre Ana

Psicóloga con amplia experiencia en técnicas de reducción de ansiedad y estrés.
La técnica es fácil de aprender y aplicar a situaciones reales.
Se puede aplicar a situaciones de depresión / duelo / estudios...
Trabajo a nivel particular o grupal, no importa edad

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases. :

Español

1. Aprendizaje de técnicas (respiración / relajación)
2. Aprendizaje del cómo y cuándo emplearlas
3. Técnicas de auto-observación (pensamientos automáticos)
4. Reorganización cognitiva (cambios de pensamientos)
5. Conductas no apropiadas
6. Cambio de conductas
Los últimos avances en neurociencia aplicados a situaciones reales de la vida

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Precios

Tarifa

  • $32672

Tarifas por packs

  • 5h: $73513
  • 10h: $302220

online

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