Alba lucia

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Gestión del estrés

Quiero enseñarte prácticas sencillas para identificar señales que generan estrés y el manejo de herramientas para tratarlo

Name: Alba lucia
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Gestión del estrés

Modalidad de la clase

- online

Sobre Alba lucia

Soy psicologa y deseo compartir mis conocimientos y las experiencias con mis pacientes en el manejo de estrés en todos los factores que lo influyen y enseño herramientas basicas para tomar control de tus impulsos y emociones. Es importante cuidar la salud mental

Acerca de la clase

Mi metodo es enseñar a identificar su parte interior. Su Yo" trabajar desde lo que reconozco son mis debilidades y fortalezas, identificando que capacidad tengo para enfrentar cada situación de estrés. Se realizan ejercicio de meditación, respiración y pruebas psicologicas

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