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¿Sientes que vives en modo urgencias, apagando fuegos y dejando siempre lo tuyo para después? Time Coach- ICF ACC Coach
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Modalidad de la clase
Sobre Albely
Soy Albely Santos, Time Coach certificada ACC, Economista y MBA de INCAE Business School y durante mucho tiempo viví como muchas de las mujeres a las que hoy acompaño: días llenos de reuniones, pendientes y responsabilidades, llegando a la noche agotada, con la sensación de que mi vida y mis prioridades quedaban siempre al final de la lista.
Ser mamá, profesional y emprendedora sin ayuda en casa me obligó a mirar mi tiempo con otros ojos: a aprender a poner límites, a ordenar qué era realmente importante para mí y a dejar de exigirme “poder con todo” para empezar a vivir de forma más consciente.
De esa experiencia personal nació mi forma de trabajar. No enseño trucos de productividad ni métodos genéricos para hacer más cosas en menos tiempo. Acompaño a mujeres profesionales que sienten que “no les alcanza la vida” a revisar su relación con el tiempo, aclarar qué es esencial en esta etapa y tomar decisiones más honestas sobre en qué ponen su energía.
Lo hago a través del coaching: conversaciones profundas, preguntas que ordenan lo que hoy se siente caótico y espacios donde pueden pensar en voz alta sin juicio, para luego aterrizarlo en cambios concretos en su semana.
Mi pasión por compartir este trabajo viene de haber visto, en mí y en mis clientas, que sí hay tiempo para lo que importa cuando dejamos de vivir solo en modo urgencias. He visto a mujeres pasar de apagar fuegos todo el día a construir semanas más humanas, donde hay lugar para su carrera, pero también para su descanso, sus vínculos y sus proyectos personales.
Eso es lo que busco en cada proceso: que tu agenda empiece a reflejar la vida que quieres sostener, no solo las demandas externas. Trabajo de forma realista, respetando tu contexto y tu ritmo, sin promesas mágicas, pero con un compromiso profundo de acompañarte a tomar decisiones más conscientes sobre tu tiempo.
Si te reconoces en este cansancio de “cumplir con todo menos contigo”, este espacio está pensado para ti. Aquí no necesitas ser “perfectamente organizada” para empezar; solo traer tu realidad tal como es y la disposición a mirar de frente cómo estás viviendo hoy, para que juntas empecemos a poner tu tiempo —y tu vida— en su lugar.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Mi programa “Un mes para poner tu tiempo en su lugar” está pensado para mujeres profesionales que terminan el día agotadas, apagando incendios en el trabajo y en casa, con la sensación de que lo suyo siempre queda al final de la lista. Quizás ya probaste agendas, apps o cursos de productividad y los dejaste a medias porque no se adaptaban a tu realidad o te pedían convertirte en otra persona.
Durante un mes trabajamos juntas en un proceso 1:1 online de cinco sesiones. Empezamos con una sesión inicial de 30 minutos para encuadrar el proceso: aclaramos qué es y qué no es el coaching, revisamos brevemente tu situación y definimos qué sería un buen resultado para ti al final del mes.
Luego tenemos cuatro sesiones de coaching entre 45 y 60 minutos. En las primeras dos usamos la rueda de la vida para mirar con honestidad cómo está tu vida hoy, qué te duele más y cuáles son las dos o tres áreas prioritarias en esta etapa. En la tercera sesión trabajamos tus valores y prioridades, para que tengas una brújula interna más clara al decidir en qué pones tu tiempo y tu energía.
En la cuarta sesión co-creamos una “semana prototipo”: una primera versión de semana más humana y alineada contigo, donde haya espacio real para tu trabajo, tu bienestar, tus relaciones y tus proyectos, dentro de tu realidad actual, no de una vida ideal imposible.
Al terminar el mes te llevas claridad sobre cómo estás viviendo hoy, prioridades definidas para esta etapa y una semana prototipo concreta para empezar a probar y ajustar, como primer paso para salir del modo “todo es urgente” y vivir tu tiempo de forma más consciente.
Importante sobre la inversión:
La tarifa que ves por hora en Superprof aplica para sesiones puntuales 1:1. Sin embargo, mi forma principal de trabajar es a través del programa “Un mes para poner tu tiempo en su lugar”.
Este programa incluye 5 sesiones online (1 de 30 minutos y 4 entre 45 y 60 minutos) y tiene una inversión total de 300 USD, aproximadamente ₡136.000–₡140.000 según el tipo de cambio del día. Si te interesa el programa completo, escríbeme por el chat de Superprof y te explico cómo agendamos el mes de trabajo.
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Precios
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La primera clase de muestra con Albely les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
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