Soy facilitadora de Mindfulness e instructora de Yoga y Meditación. Imparto clases de Mindfulness o Meditación sueltas o por programas de 8 semanas. Individuales o grupales.

Empecé a ir a clases con Elena porque yo era incapaz de centrarme.
Yo no creía mucho en esto, pero noté que me iba mucho mejor, tanto en la vida profesional como personal.
En las clases da explicaciones cientificas sobre los efectos de la meditación y de la respiración.
Muy recomendable.