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Monica
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- Relajación
- Meditación
Una combinación de Mindfulness, Breathwork y Meditación. Aprende a controlar tu Respiración para manejar tu estado emocional. Mindfulness para conectar cuerpo-mente-alma y Meditación para reducir el e
- Relajación
- Meditación
Modalidad de la clase
Recomendada
Monica un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Monica
Life & Success Coach Certificada por Jay Shetty (Live like a Monk, 8 Rules of Love). Con formación en Breathwork, Meditación y Mindfulness, ejerciendo hace más de 2 años con sesiones online privadas individuales y grupales. Trabajo también con grupos de empresas.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Los beneficios que sentirás al combinar la Meditación, Mindfulness y Breathwork son: Reducción del Estrés y la Ansiedad: calmar la mente y liberar tensiones acumuladas. Mejora de la Concentración y el Enfoque: La atención plena y la meditación fortalecen la capacidad de concentración y enfoque. Integrar el breathwork también puede aumentar la claridad mental y mejorar la capacidad de atención. Equilibrio Emocional: Estas prácticas fomentan la conexión entre la mente y el cuerpo, lo que puede ayudar a gestionar y equilibrar las emociones. Mejora de la Respiración: El breathwork, o trabajo con la respiración consciente, contribuye a mejorar la función respiratoria. Esto no solo tiene beneficios físicos, sino que también puede afectar positivamente el estado de ánimo y la energía general. Bienestar Físico: La práctica regular de estas técnicas puede tener efectos positivos en la salud física, como la reducción de la presión arterial, la mejora de la calidad del sueño y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Autoconciencia: mayor autoconocimiento y crecimiento personal. Promoción de un Estilo de Vida Saludable: Estas prácticas pueden fomentar hábitos de vida saludables al aumentar la conciencia sobre el cuerpo, la mente y las elecciones diarias. Esto puede incluir una alimentación consciente, hábitos de sueño mejorados y una mayor actividad física. Es una experiencia holística que tendrá múltiples beneficios en tu bienestar. ¡Te espero!
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
No había tenido clases de inglés cómo las que da Mónica. Justamente era lo que necesitaba, mejorar mi confianza al hablar y poder mejorar mi acento. Ya tenía ya algo de vocabulario, incluso había vivido 3 meses en Irlanda, pero me sentía muy inseguro para soltarme a hablar. Su método es inmersivo y muy efectivo. Me ha ayudado mucho en mi trabajo. Sigo encantado.
Monica vino a nuestra compañia invitada por nuestro profesor de Inglés para tener una conversación de negocios en Inglés y prepararnos para una reunión con un cliente importante. La verdad es que es una chica muy agradable, y te hace sentir cómodo enseguida para hablar con ella, incluso cuándo te sientes un poco tímido por tu nivel de Inglés. En una hora resolvimos muchas dudas y nos fuimos mucho más preparados! Una crack!
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Precios
Tarifa
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Tarifas por packs
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online
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