Sandy - Entrenador personal - Barcelona
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Sandy

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  • Refuerzo muscular
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Bailarina clásica y entrenadora de movilidad en Barcelona y online. Recupera un cuerpo sin rigidez entrenando tu sistema nervioso. Para quien pasa el día sentado y nota espalda, cuello o cadera cargad

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Modalidad de la clase

Super profesora

Sandy forma parte de los mejores profesores Entrenamiento Personal. Calidad de perfil, Excelente diploma, rápida organización de la primera clase, ¡a sus alumnos les encanta!

Sobre Sandy

¿Notas el cuerpo rígido, contracturado o desconectado? ¿Tu postura va a peor o te levantas con el cuerpo cargado? ¿Sueñas con ser flexible y crees que ya es tarde?

Soy Sandy, bailarina clásica y profesora de movimiento y flexibilidad en Barcelona. Enseño a personas sin experiencia a soltar tensión, mejorar su postura y ganar apertura sin forzar el cuerpo.

Mi método parte de una idea: la rigidez es tu sistema nervioso protegiéndote. Por eso combino movilidad, respiración y estiramientos profundos, para que el cuerpo se sienta seguro y suelte.

Trabajo sobre todo con personas que:
• Pasan el día sentadas y se notan rígidas o cargadas.
• Quieren desarrollar su flexibilidad y nunca lo hicieron, o entrenan solas y no ven avances.
• Viven con mucha tensión y quieren aprender a calmar su sistema nervioso a través del movimiento.

Además de clases privadas, imparto sesiones de bienestar en empresas y masterclass de movilidad con pelota en Barcelona.
Cada sesión es 100 % personalizada: trabajamos a tu ritmo, según tus objetivos y tu historia corporal. Escríbeme y agendamos tu primera clase.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Francés
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases. :

Francés

Inglés

Español

Si te notas rígido, no es que te falte flexibilidad: tu sistema nervioso está frenando para protegerte. En mis clases aprendes a soltar ese freno y a moverte con seguridad y confianza.

Están pensadas para quien pasa el día sentado y nota la espalda, el cuello o la cadera cargados. No importa tu edad ni tu nivel físico.

Cómo trabajamos:
• Empezamos con una valoración corporal y respiratoria.
• Adaptamos cada ejercicio a ti: sin dolor y sin forzar.
• Combinamos juegos de coordinación con pelota, stretching suave, movilidad funcional y respiración consciente.
• Si lo necesitas, sumamos fuerza controlada para proteger tu musculatura.

Al final de cada clase te llevas un plan personalizado en PDF para seguir practicando por tu cuenta entre sesiones. Si asi lo deseas

Primera sesión: valoración postural + práctica personalizada. Presencial en Barcelona u online.
Escríbeme, cuéntame qué notas en tu cuerpo y reservamos tu primera clase.

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Precios

Tarifa

  • $76626

Tarifas por packs

  • 5h: $357588
  • 10h: $681121

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  • + $15

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La primera clase de muestra con Sandy les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.

  • 45min

online

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