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Alexander
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- Respuesta 1h
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- Boxeo
Boxeador: Ofrece Clases Individuales de Nivel Inicial, Intermedio, Avanzado y Como Defensa Personal.
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Modalidad de la clase
-
en tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km desde
-
Sobre Alexander
Ex Felcn Garras Del Valor En Bolivia Chapare, Policia Militar De Brasil Matto Grosso y GNA Argentina.
Cuerpo Del Servicio De Inteligencia e Operaciones Especiales En Argentina, Bolivia y Brasil En Contra La Lucha Del Narcotrafico.
Trabajo En Diferentes Campos De Entrenamiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Clases de Boxeo Al Aire Libre, Parque o En Tu Domicilio: Si Contas Con Un Espacio Fisico Libre de Obstaculos Minimo de 3Mx3Metros.
Niveles:
Inicio Principiantes:
Primero Empezamos Por Los Pies, El Desplazamiento, Tener Postura e Mantenerla Correctamente Al Moverse.
Luego Acondicionamiento Del Cuerpo En Fuerza, Soltura, Estado de Relajacion y Reaccion Al Lanzar Golpes, Directos, Uppers & Cross. Previamente Se Trabaja La Distancia Cuando Se Inicia Por Los Pies, Caminar El Ring.
Implementamos Esquivar Los Golpes Cuando Estamos En La Distancia Corta e Media. En La Larga Desplazamiento, Simples Pasos Para Que El Rival Pase De Largo Sin Hacer Esfuerzo Alguno.
Alumno De Nivel Intermedio: Con Conocimientos Previos.
Me Enfoco En Hacer Maniobras De Desplazamiento Añadiendo Combinaciones, Exigencia En La Velocidad, Potencia, Timing, Respiracion.
Alumno De Nivel Avanzado: Boxeadores Amateurs, Con Exhibiciones Echas o Guanteos En Gimnasio y/o Peleas Amateur. Trabajamos La Estamina, Combinaciones De Potencia Con Entrada y Salida Golpeando Intensamente, Trabajando El Rendimiento Con Agotamiento, Sofocacion y Exigencia De La Capacidad Pulmonar, Poca Recuperacion e Mucho Trabajo Sofocando Al Cuerpo "Pido Apto Medico o Licencia Al Dia" Se Entrena Diferente.
Prioridad En Guantes de Foco.
De Acuerdo a El Nivel Del Alumno Cambia y Varia El Calentamiento, Entrenamiento y La Etapa Final.
Empezamos Calentando: Con Un Trote / Soga o Escalera De Coordinacion, 15 minutos.
Cardio: Gimnasia Old School Del Boxeo, Vieja Escuela. 15minutos.
Trabajo De Fuerza y Potencia Cuerpo Superior e Inferior: Flexiones, Barra, Subir y Bajar De Una Soga, Anillas, Barras Paralelas, Sentadillas, Flexiones Con Una Sola Pierna. Saltos, Piques.
Nos Vendamos y Hacemos Guantes de Foco.
Al Finalizar Una Tortura De Abdominales...
Aflojamos, Con Elongacion y Listo.
Enseño Como Realizar Sombra, Shadow In Boxing Pero Eso Es Un Trabajo Para La Casa, Una Tarea Que Pueden Hacer Para Mejorar Por Su Cuenta.
Tengo Guantes y Guantines Para Trabajar Cada Uno Debe Asistir Al Entrenamiento Con Sus Vendas de 3 o 5 cm e Bucal Si Prefiere. Ropa Comoda. Una Remera Adicional Para Cambiarse Al Final.
La Clase Para Nivel Inicial e Intermedio Se Puede Hacer De Hasta 3 personas Maximo. Cada Uno Debera Pagar Por Individual.
Con Relacion a Mi Persona, Aprendi y Sigo Aprendiendo Como "No" Se Enseña El Boxeo. Tengo Mucho Interes En Transmitir Mi Conocimiento Para Que Las Personas Puedan Tener El Boxeo Como Defensa Personal, a Nivel Deporte y Recreacion e Liberen Estres.
Empatia En El Trato.
La Clase Consta De 4 Rounds De Trabajo ya Sea En Guantes De Foco o Trabajando Con Algun Compañero.
Solamente Focos: La Hora Son 450 Pesos y Es Individual.
El Alumno Pacta Un Horario, y Me Recibe o Lo Encuentro ya Con El Calentamiento Realizado, Vendado y Listo Para Trabajar.
Se Hace Un Trabajo En Defensa Personal Optimo.
Ambos Sexos.
Horarios: Del Alba Al Ocaso Precio Publicado. Noche Despues De Las 22hrs 100$ Mas.
Antes Del Alba 100$ Mas.
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Precios
Tarifa
- $350
Tarifas por packs
- 5h: $1750
- 10h: $3500
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