1a clase gratis
El perfil de Juan Camilo y sus datos de contacto han sido verificados por nuestro equipo
Juan Camilo
- Tarifa $28315
- Respuesta 1h
$28315/h
Contactá al profe
1a clase gratis
- Autodefensa
- Boxeo
- Deportes de contacto
Boxeo y acondicionamiento físico para todas las edades. Entrenamiento básico e intermedio.
- Autodefensa
- Boxeo
- Deportes de contacto
Modalidad de la clase
Sobre Juan Camilo
Soy Juan Camilo Valencia, padre de familia, artista y deportista. Resido en el municipio de Bello y entreno y doy clases de boxeo desde los 18 años. Con 10 años de experiencia en instrucción deportiva y acondicionamiento físico para guiarte por el camino ideal que te lleve a cumplir tus metas personales, añadiendo seguridad y confianza para tomar decisiones de la vida cotidiana.
Disfruto conociendo a mis alumnos y viendo cómo crecen y desarrollan al máximo sus capacidades con mi entrenamiento y acompañamiento. Me gusta que las clases sean divertidas, con un nivel de exigencia adecuado y personalizado.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Inglés
Español
Clases particulares y grupales para niños, jóvenes y adultos.
Consta de 2 horas de entrenamiento por clase.
Deben contar con ropa cómoda e hidratación. Muy importante unos tenis resistentes y cómodos para trotar.
En caso de ser posible traer gasas para usarlas como vendas en las manos.
Y mucho entusiasmo para aprender y divertirse!!
Comenzamos en un nivel básico para acomodarse a los ejercicios y al ritmo de entrenamiento.
Vamos a trotar, a hacer ejercicio aeróbico y salto en cuerda; vamos a comenzar a aprender los golpes básicos, a realizar una "sombra" correcta y formas de defensa y bloqueo.
También vamos a tener el momento adecuado para conseguir los suplementos personales, tales como vendas, protector bucal, guantes, velillo (cuerda para saltar), entre otros que el estudiante desee obtener.
En el nivel intermedio vamos a realizar trotes con sprints que significa correr a gran velocidad alternando con sombra.
Ejercicios enfocados a la fuerza y resistencia física y mental.
Comenzaremos a realizar sparrings entre los estudiantes para que puedan interiorizar los fundamentos básicos y soltarse.
Seguimos con técnicas y combinaciones de golpes, movimiento de piernas y desarrollo de la agilidad.
Nuevas y mejores formas de bloqueo, esquivo y defensa, asi como contragolpes
Realizaremos ejercicios con pesas y buscaremos fortalecer los músculos principales de la espalda, costillas y abdomen.
Este entrenamiento no es súper exigente, es un ejercicio personalizado que se puede ajustar a las necesidades de cada persona o grupo, incluyendo a mujeres y personas de la tercera edad.
Todos son bienvenidos a participar de estas clases donde pueden aprender a tener más confianza en ustedes mismos y aprendiendo a defenderse y divertirse en el proceso.
LOS ESPERAMOS!!!
Ver más
Precios
Tarifa
- $28315
Tarifas por packs
- 5h: $141577
- 10h: $283153
online
- $20551/h
desplazamientos
- + $15000
duración clase gratis
La primera clase de muestra con Juan Camilo les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1h
Profesores de Autodefensa similares
Rafael
Palermo
- $30000/h
- 1a clase gratis
Mauro
Buenos Aires & online
- $40000/h
ALFIO
AWE & online
- $22000/h
Sabum Nim Pablo Martignone
Pilar & online
- $25000/h
- 1a clase gratis
Jorge alfredo
Buenos Aires & online
- $15000/h
- 1a clase gratis
Maximiliano
Buenos Aires & online
- $1990/h
- 1a clase gratis
Pablo
Villa Luro
- $1990/h
- 1a clase gratis
Hugo Adrian
Santa Teresita
- $5000/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Ramos Mejía
- $2000/h
- 1a clase gratis
Selva
Bernal Oeste & online
- $1990/h
- 1a clase gratis
Agustin
Ramos Mejía & online
- $1990/h
- 1a clase gratis
Diego Martín
Buenos Aires & online
- $19000/h
- 1a clase gratis
Andrés
Buenos Aires & online
- $30000/h
- 1a clase gratis
Diego
Olivos
- $3000/h
- 1a clase gratis
Santiago
Trelew & online
- $1990/h
- 1a clase gratis
Sifu Miguel Angel
Buenos Aires & online
- $15000/h
- 1a clase gratis
Ma Valeria
Buenos Aires
- $20000/h
- 1a clase gratis
Carlos Daniel
Villa Adelina
- $5000/h
- 1a clase gratis
Ricardo
Caseros & online
- $10000/h
- 1a clase gratis
Ricardo Andres
Godoy Cruz & online
- $25000/h
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de autodefensa
