Berenice Luciana

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Meditación

Clases de meditación online basadas en técnicas tradicionales, neurociencias y filosofía Vedanta. La meditación es para sanar y reeducar la mente. Las clases buscan la práctica y la comprensión de los

Meditación

Modalidad de la clase

- online

Sobre Berenice Luciana

Psicóloga, máster en Neurociencia Cognitiva, 17 años de experiencia practicando y enseñando Yoga, formadora de instructores de yoga por 12 años, formadora de facilitadores de meditación por 2 años.
Procesos de acompañamiento de Neurohacking coach.
Breathwork y neurociencia.
Filosofía Advaita Vedanta.

Acerca de la clase

La meditación es el proceso de entrenamiento de la atención. Busca reorganizar los patrones mentales, emocionales y las reacciones a los sucesos de la vida.
El trabajo meditativo modifica las estructuras cerebrales ayudándonos a sentirnos más centrados, estables y compasivos.
También busca la observación y modificación de patrones de pensamiento de la práctica meditativa a la vida concreta, en la intención de sentirnos cada día más libres de las repeticiones que son negativas para nosotros y nuestro entorno.

1 hr / 1,15 hrs
10 a 15 min presentación de una idea, reflexión o técnica.
25 a 35 min práctica.
15 a 20 min revisión de sensaciones, guía y proceso.

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J

Jorge Ricardo

Comienzo agradecer todo el proceso
Tomar una clase con ella es abrirte mente y espíritu, su calidez humana no tiene igual
Como profesora, maestra es otro nivel
La recomendó mucho en lo personal me ha ayudado con mis temas de ansiedad, estrés.
No tengo palabras para agradecer todo

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Jorge Ricardo
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5h: $286710
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Instructora certificada de chi kung y tai chi chuan más de una década de práctica y formación internacional para enseñarte una metodología personalizada, dinámica y relajada que te ayudará a cultivar

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Trainer en meditación & respiración consciente, especializada en gestionar ansiedad, estrés e insomnio a través de prácticas de respiración y meditación.

Mejora tus niveles de ansiedad con una practica de meditacion. para empezar desde cero y adaptandonos a tus posibilidades. soy instructora de yoga con mas de 19 años de experiencia. utilizo cuencos ti

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Soy diego ramos, instructor de palermo especializado en meditación, yoga y relajación. mi misión es guiarte a alcanzar tus objetivos mientras encontrás el equilibrio entre bienestar físico, calma ment

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