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Ju
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Número de alumnos que Ju ha acompañado desde que se unió a Superprof
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Clases de Yoga y Meditación. Basado en el método de Hatha Vinyasa Yoga y Hatha Yoga; en Vipassana y Meditación Tibetana.
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Modalidad de la clase
Recomendada
Ju un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Ju
Mi nombre es Juliana, pero todos me llaman Ju. Mi camino para encontrar el Yoga fue a través de una insatisfacción personal porque siempre fui deportista, pero me faltaba algo más grande en relación a la conexión conmigo mismo y con mi cuerpo, mente y espíritu en su conjunto. Cuando comencé a practicar en 2014, pronto me enamoré y no pude parar más. Desde 2015, he estado tomando cursos de yoga para profundizar y mejorar mis conocimientos, lo cual no es suficiente para la extensa filosofía del yoga. Poco a poco, me (re) conozco más a mí mismo y a esta maravillosa enseñanza que tengo un gran placer y gozo en enseñar.
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Las clases duran aproximadamente 70 minutos y trabajamos en todas las asignaciones de Yoga, incluida una parte dedicada a la respiración para reducir la ansiedad en general (pranayamas), una parte dedicada a las posturas de estiramiento y estabilidad (asanas) y la meditación, que es el estado de presencia y concentración. (dhyana y dharana).
Los beneficios de esta antigua práctica son diversos y el seguimiento personal ayuda a promover una mayor conciencia del cuerpo, la mente y el estado de ánimo.
Su bienestar siempre debe ser lo primero., Dado En nuestra sociedad actual, siempre debemos estar promoviendo actividades como el yoga, para garantizar nuestra inmunidad y prevenirnos de nuevas enfermedades.
Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Juliana é muito capacitada, assertiva e sensível. Consegue entender o processo de cada um, respeitar tempos e limites para que cada pessoa se desenvolva e aproveite mais do que a yoga tem a oferecer. Ela me ajudou demais em tempos pandêmicos e desde então nunca mais quis fazer com outro professor! Obrigada por tudo, Ju!!
Excelente professora! Vai além do básico do dia a dia, trazendo explicações, adaptações e uma maior conexão durante a aula. É uma terapeuta completa, recomendo demais!
A Jú é uma ótima professora! Uma das melhores experiências com yoga que já tive. Além de conhecer muito sobre atividades físicas em geral e sobre o corpo humano, conduz práticas que me ajudaram a conectar comigo mesma e com o sagrado.
As aulas são diversas e criativas.
A Jú é muito cuidadosa e competente. Indico de olhos fechados ️Ju é uma professora maravilhosa sempre motivando, ela te deixa tão a vontade, mas corrige as posições para ninguém se machucar. São aulas maravilhosas. Você sai melhor do que quando começou.
Fiz a prática regular de yoga na modalidade personal, por mais de dois anos com a Ju. Sempre me senti bastante à vontade, mesmo on-line. Além do conteúdo direcionado às minhas necessidades, pude aproveitar a constante busca de conhecimento da Juliana, que vai nos introduzindo ao mundo da prática de yoga aliada à teoria. As correções de posturas e respirações também eram bastante eficientes, portanto, pude perceber minha evolução ao longo do tempo. Por essa vivência, recomendo fortemente essa superprof!
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