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Natalia
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Clases de yoga y talleres de autocuidado, y pausas activas para el manejo del estrés, a empresas e instituciones.
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Modalidad de la clase
Sobre Natalia
Clases de yoga relajación y manejo del estrés.
Para grupos de personas taller para empresas e instituciones.
Tens y profesora de yoga acreditada.
Relatora de talleres de mindfulness como autocuidado y manejo del estrés.
Relatora en empresas e Instituciones en las ciudades DE Coyhaique- AYSEN -CONCEPCIÓN CAUQUENES- San Carlos - CHILLAN
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
De qué se tratan Nuestras clases de Yoga en General:
*Se realizan ejercicios corporales, respiratorios y focalización de la atención, junto a la meditación y relajación.
*Se Trabaja Recuperando las habilidades motrices del cuerpo, recuperando la movilidad y equilibrio.
*Aumentamos la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria.
*Logras Focalización de la atención y concentración.
*Elongar y tonifica tu musculatura.
*Disminuyes los niveles de estrés, ansiedad y relaja, entregando un estado de paz y armonía.
Puedes participar sin experiencia previa ( las posturas son adaptables al nivel del participante )
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