Curso Teórico sobre El Ejercicio y la Actividad Física - La Fisiología del Entrenamiento

Programa del curso

El tiempo que llevo dando clase ya son 3 años de forma particular.
Estoy muy orgulloso de alrededor de los 50-70 alumnos que forme.
Los resultados y por sobre todo las ganancias que impactaron en la calidad de su vida son notorias. Por nombrar alguno de estos beneficios son:
1- La mejora en cuanto su capacidad respiratoria-cardio-pulmonar haciéndolos sentir menos cansados en sus actividades cotidianas.
2- El incremento del flujo de oxigeno a su cerebro mejorando su capacidad en el aprendizaje, concentración y memoria de otras áreas.
3- La confianza y mejor autoestima al ver sus logros y resultados funcionales como estéticos.
4- La sensación de felicidad y plenitud gracias a la producción de endorfinas que reducen el estrés y ayuda de forma positiva al estado de animo.
5- La fase de Sueño REM se ve apoyada gracias a la estimulación del sistema nervioso parasimpático después del ejercicio cotidiano, lo cual nos brinda un sueño más profundo y reparador.
6- Se volvieron más enérgicos, activos y productivos aprovechando cada momento de su día.
7- Todo esto junto a un aumento del funcionamiento intelectual como dijimos pero reflejado también en su capacidad de reacción.
8- Su eficacia como mayor resistencia para labores en el estudio/trabajo.
9- Su autocontrol gracias a este nuevo estilo de vida incorporado como disciplina.
10- Y por sobre todo la propia visión psicológica-social-sentimental de su imagen corporal se vieron afectadas desde un punto de vista positivo.

Nuestro Cuerpo es nuestro bien más preciado, es el medio a través del cual nos comunicamos con el mundo que nos rodea. Hay que cuidarlo, quererlo y por sobre todo respetarlo con cada acción que realizamos a través del día. Los diversos campos de la Salud si bien le dan importancia al Cuerpo muchas veces descuidan ciertos aspectos de la Ciencia del Entrenamiento. Es una suma de los conocimientos Práctico-Teóricos combinados, y los Entrenador Personales con formación universitaria estamos acá para poner todo esta sabiduría con base y fundamento a su disposición.