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Jorge
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- Nutrición deportiva
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Modalidad de la clase
Sobre Jorge
Mi historia comenzó cuando, al alcanzar los 110 kg, comprendí que necesitaba un cambio radical. Ese fue el punto de partida de mi transformación personal, física y mental. Durante ese proceso, descubrí una pasión inigualable: mientras lograba mi propia transformación, la gente me preguntaba cómo lo había conseguido y si podía ayudarles. Fue entonces cuando decidí formarme en nutrición y entrenamiento para transformar vidas, tal como transformé la mía.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
-Estudio previo: tendrás que rellenar un cuestionario sobre tus costumbres alimenticias, horarios de deporte y comida, frecuencia de entrenamiento, objetivos… para así poder crear el plan nutricional y de entrenamiento adecuado a tus objetivos y gustos. -Programa Nutricional y Entrenamiento: en base al cuestionario realizado, aplicaré mis estudios, conocimientos y experiencia para realizar el programa nutricional acorde a tu objetivo, gustos e intolerancias; manteniendo la opción de modificar alimentos o ejercicios a tu gusto. -Suplementación Deportiva: dispones de la posibilidad de usar suplementos deportivos, si lo deseas, como pueden ser la creatina, proteína… Aunque no sean necesarios, se consideran una ayuda extra para conseguir los objetivos. -Revisión cada semana: necesitaré un control de peso y fotos de la evolución del cuerpo. Es decir, envío de fotos de frente, espaldas y desde los dos perfiles, en ayunas (con luz natural), además de la variación del peso cada 2-3 días y una medición de perímetros indicados.
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