1a clase gratis
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Augusto
- Tarifa $20000
- Respuesta 1h
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- Entrenamiento Personal
- Calistenia
Entrenador certificado internacionalmente en street workout y calistenia con +4 años de experiencia. Acompaño a personas adultas de diferentes niveles que quieran mejorar su salud física/mental.
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- Calistenia
Modalidad de la clase
-
En casa de Augusto : Buenos Aires
-
en tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km desde Buenos Aires
-
Sobre Augusto
Soy Augusto, vivo en Buenos Aires y entreno calistenia en plaza, al aire libre. Los hábitos construyen a la persona, y la calistenia es uno de ellos: por eso es uno de los cinco pilares de Proceso Raíz, un proyecto que armé alrededor del entrenamiento, la meditación, la escritura, la lectura y la planificación.
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Inglés
Español
Yo creo que la calistenia no es solo aprender a hacer una dominada, sino construir un hábito que te sostenga. Los hábitos construyen a la persona, y la calistenia es uno de ellos. Por eso mis clases no están pensadas desde la estética ni desde los resultados rápidos, sino desde el proceso.
Entreno en plaza, al aire libre y con el peso del cuerpo, y así planteo las clases. Cada encuentro empieza entendiendo dónde estás: cómo llegás ese día, qué movilidad tenés y qué te cuesta. Después hacemos una entrada en calor, trabajamos progresiones de los ejercicios base (sentadillas, flexiones, fondos, dominadas y core) ajustadas a tu nivel, y cerramos con unos minutos de respiración para bajar y registrar cómo te sentís.
Yo creo que la calistenia no es solo aprender a hacer una dominada, sino construir un hábito que te sostenga. Por eso mis clases no están pensadas desde la estética ni desde los resultados rápidos, sino desde el proceso.
Trabajamos con el peso del cuerpo, sin máquinas. Cada encuentro empieza entendiendo dónde estás: cómo llegás ese día, qué movilidad tenés y qué te cuesta. Después hacemos una entrada en calor, trabajamos progresiones de los ejercicios base (sentadillas, flexiones, fondos, dominadas y core) ajustadas a tu nivel, y cerramos con unos minutos de respiración para bajar y registrar cómo te sentís.
Las clases son para quienes nunca entrenaron, para quienes empezaron y lo dejaron, y para quienes ya entrenan y quieren ordenar su progresión. No hace falta experiencia ni equipamiento.
Desde mi visión, lo importante no es la intensidad de un día, sino poder sostenerlo en el tiempo. Vamos a fallar, y eso es parte del proceso. No es fácil, pero después se siente mucho mejor. Las clases son para quienes nunca entrenaron, para quienes empezaron y lo dejaron, y para quienes ya entrenan y quieren ordenar su progresión. No hace falta experiencia ni equipamiento.
Desde mi visión, lo importante no es la intensidad de un día, sino poder sostenerlo en el tiempo. Vamos a fallar, y eso es parte del proceso. No es fácil, pero después se siente mucho mejor.
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Precios
Tarifa
- $20000
Tarifas por packs
- 5h: $100000
- 10h: $200000
duración clase gratis
La primera clase de muestra con Augusto les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1h
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