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Ale
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Sobre Ale
Desde pequeño mi pasión por el deporte ha hecho que adquiera conocimientos sobre la ganancia de fuerza, resistencia, masa muscular, flexibilidad, pérdida de peso...
Comencé con el parkour a mis 12 años, es un deporte en el que utilizas todo tu cuerpo para superar obstáculos ya sean muros, vallas, saltos de precisión, puedo ayudar también en el aprendizaje de este deporte, aunque ahora me centro más en la calistenia, de la cual tengo también amplios conocimientos sobre la correcta ejecución de ejercicios con tu propio peso corporal, centrándose este en grupos musculares, para una correcta evolución del cuerpo completo con ejercicios básicos como flexiones, dominadas, fondos en paralelas y otros ejercicios de nivel avanzado como muscle up, planchas, front levers...
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Me centro sobretodo en la calistenia, sin necesidad de máquinas ni aparatos puedo hacer que su cuerpo comience a ganar fuerza, perder peso... dependiendo de los objetivos que usted tenga puedo enseñarle a cumplir dichos objetivos con una mejoría notoria siempre que usted esté dispuest@ a esforzarse.
Puedo ayudar a que lleve una buena alimentación de acorde a sus metas, planificación de entrenamientos, rutinas, etc.
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