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Federico
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Modalidad de la clase
-
En casa de Federico : San Fernando
- online
-
en tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde San Fernando
-
Sobre Federico
Soy Profesor Nacional de Educacion Fisica graduado en la Universidad Nacional de Lujan. Además, pase por muchos deportes y disciplinas, desde taekwondo, futbol, natación, softball hasta actualmente la calistenia. Como entrenador me especializo en el aumento de masa muscular, ya que mucho tiempo atrás fui una persona muy delgada (Ectomorfo) y sé lo que se siente estar así. Logre cambiar ese tipo de cuerpo a uno Mesomorfo y la verdad que es un cambio total. Tanto en el físico, como en la vida cotidiana. ¡En fin, como yo logre este cambio en mí, me encantaría ayudarte a vos también!
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Inglés
Español
Las clases son totalmente personalizadas y dirigidas especialmente para gente inicial o intermedia (considerando inicial alguien que nunca hizo o hace mucho que no hace deporte y considerando intermedio alguien que viene con actividad de algun deporte, danza, etc.)
En primer lugar se realiza una entrevista breve para conocerte a vos, tus inquietudes, preocupaciones, objetivos, etc. En base a eso encaramos el tipo de clase que te sea conveniente.
En segundo lugar se te envia un cuestionario basico acerca de horarios, gustos, preferencias, altura, peso ,etc. Para recaudar datos basicos.
En tercer lugar se coordina el horario y dia a acordar para el encuentro y a partir de alli comienzan las clases presenciales/virtuales.
Las clases como dije al principio son PERSONALIZADAS, pero en terminos generales.El esquema es el siguiente:
Entrada en Calor
(Movilidad, Estiramientos, Coordinacion)
Desarrollo (Parte principal de la clase en donde generalmente se trabaja: Fuerza, Hipertrofia, Potencia, Coordinacion especifica)
Vuelta a la calma (Aerobico leve, Estiramientos, Equilibrio)
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Precios
Tarifa
- $10000
Tarifas por packs
- 5h: $50000
- 10h: $100000
online
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