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Yessica
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Entrenadora personal de gimnasio y musculacion y coaching, si buscas motivación, redireccionar tu vida, hacer un cambio fisico y mental esta es tu oportunidad.
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Modalidad de la clase
Sobre Yessica
Mi nombre es Yessica, soy de Uruguay, tengo 35 años.
Mi pasion por ayudar, a traves de la herramienta del coaching y mi amor por la musculacion, me llevaron a conjugar ambas y crear un solo aprendizaje más completo que incluye lo mejor de los dos mundos, que te ayudará a convertirte como a mí, en tu mejor version. Porque de nada sirve trabajar lo fisico si no trabajamos tambien el interior, la mente, muchas veces nos hace boicot, por este motivo uno lo intenta pero no logra ver resultados o no logra mantener los resultados en el tiempo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Las clases tienen como objetivo tomar el resultado de nuestro esfuerzo fisico, como un ejemplo inspirador para la vida.
Metodologia:
* Primera clase, conocer al alumno/a, su experiencia con el deporte, sus habitos, entender que quiere y que necesita para lograrlo y marcar objetivos reales.
* Clases uno a uno, cada 10 dias, para acompañar su desempeño, mantener la motivacion, ajustar las rutinas a medida que va avanzando, cambiar habitos que no estén alineados con sus objetivos y trabajar cualquier tipo de limitación que le impida creer que no pueda lograr aquello que se propone.
* Rutinas personalizadas, semanales, grabadas, para realizarlas cuando guste y con constancia (por lo menos 4 veces a las semana), de unos 45 minutos de duración.
* Incluye tambien ejercicios de observación e interiorización semanales, para trabajar la procrastinacion, para lograr cumplir con tus objetivos y que el ejercicio siga siendo parte de tu vida.
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Recomendaciones
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Excelentes clases, muy completas y motivadoras. A diferencia de otros entrenamientos pone mucho énfasis en el trabajo de hábitos y en generar cambios de mentalidad, un punto muy importante para lograr sostener el proceso. Por eso la recomiendo ampliamente.
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Precios
Tarifa
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