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Mireia
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Modalidad de la clase
Sobre Mireia
Mis servicios se basan en la experiencia y los resultados personales. Llevo 4 años de entrenamiento constante aplicando la misma metodología que ofrezco, lo que me ha permitido transformar mi propio cuerpo y capacidades. He logrado una gran movilidad (splits, spagats, forearm wheel pose..), he ganado 15 kg de masa muscular y levanto más del doble de mi peso corporal en múltiples ejercicios. Además, me he formado en dietética y acondicionamiento físico para darle el mejor servicio posible a mis clientes.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Inglés
Español
Mi metodología se centra en dos pilares para optimizar tu rendimiento y salud: Fuerza e Hipertrofia: Programas diseñados para la ganancia muscular, utilizando la sobrecarga progresiva y explicaciones técnicas de los ejercicios. Movilidad y Flexibilidad Funcional: Explicaciones sobre cómo calentar y hacer una movilidad previa al levantamiento de pesas. También podemos dedicar días específicos a la búsqueda de aumentar la flexibilidad (por ejemplo, proponerte abrirte de piernas en split).
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Tarifa
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