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Álvaro
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Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y Deportiva en Madrid, Experto en Nutrición y Planificación Dietética y Mecánica del Ejercicio
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Modalidad de la clase
Sobre Álvaro
Soy Entrenador Personal especializado en Mecánica del Ejercicio para ayudarte a conseguir la mejora de tu Condición Física de la manera más efectiva que conozco hasta la fecha con más de 15 años de experiencia en el sector en diferentes centros de Fitness y a particulares.
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Acerca de la clase
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Español
Mi metodología de trabajo es el entrenamiento de la fuerza a alta intensidad o slow training. Búsqueda de intensidades que nos lleven al fallo muscular en una única serie por ejercicio en torno al minuto y medio - tres minutos bajo carga muscular constante.
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