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Johana
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- Meditación
Maestra de meditación certificada por Mujer Holística, creamos un espacio seguro y compasivo durante la práctica
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Modalidad de la clase
Sobre Johana
Durante el confinamiento en 2020, por un exceso de trabajo y exigencia mental y física, entré en un TCA (trastorno de conducta alimentaria), lo que desencadenó también un bucle de ansiedad diaria. Esto desarrolló un diálogo de culpa, crítica y dolor conmigo misma. En un estado de pesimismo y negatividad, decidí que no era la forma en la que quería vivir y sabía que existía algo mejor. A partir de ese entonces comencé mi proceso de sanación interna con ayuda de maestros, coaches y una variedad de cursos que alimentaron mi espíritu y me devolvieron la alegría y paz de vivir. Gracias a este camino, ahora soy una mujer empoderada, con ganas de conquistar su día a día y con deseo de ayudar a más personas en su camino a conectar de nuevo con la felicidad que ya llevan dentro.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Durante las clases nos enfocamos en trabajar la relación con los pensamientos sin culpa o apego, con un enfoque de presencia y observación. Integramos herramientas como el mindfulness, mantras, mudras, ejercicios de respiración y aceites esenciales que nos apoyan antes, durante y después de la meditación.
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Una profe con motivación y vocación para enseñar un nuevo idioma, llevamos un mes en clases y hasta el momento me ha motivado para seguir aprendiendo y explicándome cualquier duda que tenga. La recomiendo para iniciar tus clases.
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