1^a clase gratis

Cristian

Tarifa $43064
Respuesta 1h

$43064/h

1^a clase gratis

Fitness
Musculación
Stretching

Masajista profesional especializado en masajes terapéuticos. Voy a domicilio o puedes venir a mí gabinete.

Fitness
Musculación
Stretching

Modalidad de la clase

- online

Sobre Cristian

Soy un apasionado del entrenamiento y del movimiento. El deporte para mí no es solo una forma de entrenar el cuerpo, es una forma de superarse, crecer y construir una mejor versión de uno mismo cada día.
A lo largo del tiempo he descubierto que el entrenamiento puede cambiar mucho más que el físico: cambia la mentalidad, la confianza y la forma en la que afrontamos los retos de la vida. Por eso decidí compartir esta pasión con los demás.
Mi objetivo es ayudar a las personas a sentirse más fuertes, más sanas y más seguras de sí mismas, sin importar su nivel o su punto de partida. Cada persona tiene un camino diferente, y mi misión es acompañarlas en ese proceso.
Trabajo con métodos como Cross Training, entrenamiento funcional, calistenia, comba y GAP, combinando fuerza, resistencia y movilidad para crear entrenamientos completos, dinámicos y adaptados a cada persona.
Comparto esta pasión porque sé que el deporte puede cambiar vidas, igual que cambió la mía. Ver cómo alguien progresa, gana confianza y alcanza objetivos que antes parecían imposibles es lo que realmente me motiva cada día.
Para mí, entrenar no es solo hacer ejercicio.
Es crear disciplina, constancia y una mentalidad fuerte para la vida.

Acerca de la clase

El método de aprendizaje en disciplinas como Cross Training, entrenamiento funcional, calistenia, comba y GAP no se trata solo de hacer ejercicios, sino de enseñar al cuerpo a moverse mejor, ganar fuerza y sentirse más fuerte cada día. Es un proceso cercano, progresivo y adaptado a cada persona.

Todo empieza por aprender la técnica correcta. Antes de buscar intensidad o velocidad, lo importante es entender cómo funciona el cuerpo y cómo ejecutar bien cada movimiento.
Se trabajan ejercicios básicos como:
Sentadillas
Flexiones
Abdominales
Saltos con comba
El objetivo es que la persona gane confianza, controle su cuerpo y evite lesiones.
Cada persona tiene su ritmo. Por eso el entrenamiento evoluciona paso a paso.
Lo que hoy parece difícil, mañana se vuelve parte de tu rutina.
Por ejemplo:
Empezar con flexiones apoyando las rodillas
Luego flexiones normales
Más adelante flexiones explosivas
La idea es superarte sin compararte con nadie.
Aquí es donde el entrenamiento se vuelve dinámico y motivador.
Se utilizan circuitos de ejercicios, mezclando fuerza, resistencia y coordinación.
Por ejemplo:
30 segundos de comba
10 burpees
15 sentadillas
20 abdominales
Esto no solo mejora el físico, también mantiene la motivación y rompe la rutina.
El objetivo final no es solo verse bien, sino sentirse fuerte, ágil y capaz en el día a día.
Se trabajan movimientos naturales como:
Empujar
Tirar
Saltar
Agacharse
Girar
Así el cuerpo se vuelve más funcional, resistente y preparado para cualquier reto.
En pocas palabras:
Este método busca que cada persona aprenda, mejore y disfrute del proceso, convirtiendo el entrenamiento en un estilo de vida, no en una obligación.

Precios

Tarifa

$43064

Tarifas por packs

5h: $215320
10h: $430640

duración clase gratis

La primera clase de muestra con Cristian les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.

online

$43064/h

Masajista profesional especializado en masajes terapéuticos. Voy a domicilio o puedes venir a mí gabinete.

Modalidad de la clase

Sobre Cristian

Acerca de la clase

Precios

Tarifa

Tarifas por packs

duración clase gratis

online

Profesores de Fitness similares

Entrenadora / personal trainer ¿estás listo para tu mejor versión? descenso de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento funcional, gap. resultados estéticos, reales y visibles en poco tiempo. háb

Entrenador, preparador físico y estudiante de licenciatura en nutrición (4to año)

Personal trainer, instructora en musculación. recibida en ceaf como entrenadora en actividades físicas y personal trainer

Profesor de educación fisica y preparador físico, membresía sport club activa. rutinas según tu objetivo: tonificación, ganancia y definición muscular, rehabilitación y prevención de lesiones.

Entrenador personal certificado: entrenamiento online y presencial, fuerza y método integral en palermo y núñez

Entrenamiento personalizado/calistenia. sin limitación por edad, peso, experiencia ni fuerza. ¡comenzá ahora!

Preparador físico. ayudo a cumplir objetivos en forma presencial al aire libre o en tu domicilio. todos los niveles. en forma individual o grupos reducidos.

Licenciado en nutrición y entrenador. planes individualizados con encuentros virtuales 1 a 1 a fin de lograr mejoras en el rendimiento deportivo, salud o hábitos.

Entrenamiento y flexibilidad - clases para todos los niveles, personalizadas o en grupo

Preparadora física y entrenadora personal titulada del enade. cuatro veces campeona nacional de powerlifting y atleta sudamericana. clases de stretching y planificaciones orientadas a la estética, sal

Profesor en educacion fisica y entrenamiento personalizado. clases en gimnasios, casas o virtuales

Entrenador personal | cambiá tu cuerpo: perdé grasa y ganá musculo con mi sistema de entrenamientos simples, efectivos y adaptados a tu vida.

Profesora de educación física especializado en entrenamiento adaptado, salud y mejora de la calidad de vida !

Soy ana y mi objetivo es brindarte mucho más que una rutina! un acompañamiento personalizado para que logres resultados reales, con entrenamientos adaptados a vos, a tu nivel y a tus objetivos!

Clases de flexibilidad/stretching/gimnasia postural mejora tu bienestar corporal diario, la clase se ajusta a tu nivel y objetivos.

Entrenadora de fitness, doy técnicas de gpg (gimnasia postural global) yoga integral, pilates mat, stretching, gap, hit, series de abdominales hipopresivos, rehabilitación desde el ejercicio.

Personal trainer internacional avalado por la international federation bodybuilding. también he realizado cursos de nutrición deportiva ifbb

¿estás buscando un cambio definitivo? escribime y vamos por tus objetivos. eliminá grasas, aumentá tu masa muscular. ese cambio que buscás es posible. único discípuloen sudaméricade charles glass

Graduada, clases a distancia/online y presencial, para todos los niveles y adaptándome a la persona.

profesor nacional de educación física. preparador físico en alto rendimiento. personal trainer instructor de musculación. entrenador de arqueros de fútbol. *tengo 20 años de experiencia que

Masajista profesional especializado en masajes terapéuticos. Voy a domicilio o puedes venir a mí gabinete.

Modalidad de la clase

Sobre Cristian

Acerca de la clase

Precios

Tarifa

Tarifas por packs

duración clase gratis

online

Profesores de Fitness similares

Entrenadora / personal trainer ¿estás listo para tu mejor versión? descenso de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento funcional, gap. resultados estéticos, reales y visibles en poco tiempo. háb

Entrenador, preparador físico y estudiante de licenciatura en nutrición (4to año)

Personal trainer, instructora en musculación. recibida en ceaf como entrenadora en actividades físicas y personal trainer

Profesor de educación fisica y preparador físico, membresía sport club activa. rutinas según tu objetivo: tonificación, ganancia y definición muscular, rehabilitación y prevención de lesiones.

Entrenador personal certificado: entrenamiento online y presencial, fuerza y método integral en palermo y núñez

Entrenamiento personalizado/calistenia. sin limitación por edad, peso, experiencia ni fuerza. ¡comenzá ahora!

Preparador físico. ayudo a cumplir objetivos en forma presencial al aire libre o en tu domicilio. todos los niveles. en forma individual o grupos reducidos.

Licenciado en nutrición y entrenador. planes individualizados con encuentros virtuales 1 a 1 a fin de lograr mejoras en el rendimiento deportivo, salud o hábitos.

Entrenamiento y flexibilidad - clases para todos los niveles, personalizadas o en grupo

Preparadora física y entrenadora personal titulada del enade. cuatro veces campeona nacional de powerlifting y atleta sudamericana. clases de stretching y planificaciones orientadas a la estética, sal

Profesor en educacion fisica y entrenamiento personalizado. clases en gimnasios, casas o virtuales

Entrenador personal | cambiá tu cuerpo: perdé grasa y ganá musculo con mi sistema de entrenamientos simples, efectivos y adaptados a tu vida.

Profesora de educación física especializado en entrenamiento adaptado, salud y mejora de la calidad de vida !

Soy ana y mi objetivo es brindarte mucho más que una rutina! un acompañamiento personalizado para que logres resultados reales, con entrenamientos adaptados a vos, a tu nivel y a tus objetivos!

Clases de flexibilidad/stretching/gimnasia postural mejora tu bienestar corporal diario, la clase se ajusta a tu nivel y objetivos.

Entrenadora de fitness, doy técnicas de gpg (gimnasia postural global) yoga integral, pilates mat, stretching, gap, hit, series de abdominales hipopresivos, rehabilitación desde el ejercicio.

Personal trainer internacional avalado por la international federation bodybuilding. también he realizado cursos de nutrición deportiva ifbb

¿estás buscando un cambio definitivo? escribime y vamos por tus objetivos. eliminá grasas, aumentá tu masa muscular. ese cambio que buscás es posible. único discípuloen sudaméricade charles glass

Graduada, clases a distancia/online y presencial, para todos los niveles y adaptándome a la persona.

*profesor nacional de educación física. *preparador físico en alto rendimiento. *personal trainer instructor de musculación. *entrenador de arqueros de fútbol. *tengo 20 años de experiencia que

Compartir

Diploma verificado

niveles

Todos los idiomas hablados para las clases.

Opiniones

Évaluations

Recomendaciones

duración clase gratis

Denunciar este aviso

profesor nacional de educación física. preparador físico en alto rendimiento. personal trainer instructor de musculación. entrenador de arqueros de fútbol. *tengo 20 años de experiencia que