Entrenador, preparador físico y estudiante de licenciatura en nutrición (4to año)

Saber más sobre Lucas

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  Empecé a practicar actividad física y a interesarme por el entrenamiento desde muy joven. A los 14 años, comencé a participar en clases de gimnasia y a explorar diferentes disciplinas, lo que me llevó a descubrir mi pasión por el fitness y el entrenamiento personal.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento, así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Mis prácticas favoritas incluyen el entrenamiento funcional y el acondicionamiento físico, ya que permiten trabajar todo el cuerpo de manera integral y efectiva. También disfruto del running y el ciclismo como hobbies, ya que me ayudan a mantenerme activo y conectado con la naturaleza. Me encantaría descubrir el mundo del yoga para mejorar mi flexibilidad y concentración.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chandal y empezar a sudar. Explícanos, ¿qué te aporta realizar esta práctica?

  El entrenamiento físico no solo mejora tu cuerpo, sino que también transforma tu mente. La práctica regular del ejercicio libera endorfinas, lo que te hace sentir más feliz y enérgico. Además, es una forma efectiva de liberar el estrés y mantener un estilo de vida saludable. El compromiso con la actividad física también enseña disciplina y perseverancia, valores que se trasladan a otras áreas de la vida.

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te ha inspirado más?

  Un éxito deportivo que me ha marcado profundamente fue el momento en que uno de mis clientes logró completar su primer maratón. Haber sido parte de su preparación y ver cómo superaba sus límites personales fue increíblemente inspirador. Este tipo de experiencias me recuerdan por qué elegí esta carrera: para ayudar a otros a alcanzar sus metas y mejorar su calidad de vida.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Mi mayor conquista personal como deportista fue completar mi primer triatlón. Fue un desafío increíble que me obligó a salir de mi zona de confort y a trabajar duro tanto física como mentalmente. Este logro me enseñó la importancia de la perseverancia y la planificación, valores que también aplico en mi trabajo como entrenador para ayudar a mis alumnos a superar sus propios desafíos.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un/a deportista de élite, ¿cuál sería?, ¿qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Me encantaría entrenar con Roger Federer. Además de ser uno de los mejores tenistas de todos los tiempos, su longevidad y consistencia en el deporte son admirables. Le preguntaría cómo ha manejado la presión a lo largo de su carrera y qué consejos daría para mantener un equilibrio entre la vida personal y profesional. También me interesaría saber cómo aborda su recuperación y prevención de lesiones para mantenerse al más alto nivel.

• ¿Cómo consigues que un/a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Creo que la clave para mantener a mis alumnos motivados es establecer metas realistas y personalizadas para cada uno, celebrando cada logro, por pequeño que sea. También trato de mantener las sesiones de entrenamiento variadas y divertidas para evitar la monotonía. La comunicación constante es fundamental para entender sus desafíos y ofrecer apoyo y motivación cuando lo necesiten.

• ¿Qué crees que te convierte en un/a superdeportista... y un Superprof?

  Creo que mi pasión por el fitness y el bienestar es lo que me impulsa tanto como deportista como entrenador. Mi dedicación a la mejora continua, tanto personal como profesional, me permite ofrecer lo mejor de mí a mis alumnos. Además, mi enfoque en la educación y el desarrollo personal me ayuda a adaptarme a las necesidades de cada alumno, asegurándome de que alcancen sus objetivos y disfruten del proceso.