Alba

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Meditación

Meditación guiada para principiantes paso a paso de forma fácil y entretenida

Meditación

Modalidad de la clase

- online

Sobre Alba

Me llamo Alba y desde hace muchos años me adentré en el mundo del desarrollo personal y mental.

Descubrí que la meditación es una de las herramientas más poderosas que tenemos y a día de hoy ayudo con eso a las personas que necesitan volver a conectar con ellas mismas.
Estamos sumergidos en un mundo de estrés y tecnología que poco a poco nos hizo desconectar de quienes somos en realidad, y por eso nos cuesta saber como nos sentimos o incluso que queremos en la vida... por eso mi propósito es volver a conectarnos hacia dentro para poder disfrutar al máximo de quien eres y la experiencia que has venido a vivir.

Acerca de la clase

Si eres principiante en el ámbito de la meditación, ¡estas son tus clases ideales!
Te enseño a meditar poco a poco, con pautas y seguimiento.
Veremos tu caso en concreto y cuales son las áreas en las que más enfoque necesitas y veremos todos los beneficios que la meditación tiene para ofrecer.
La finalidad de las clases siempre son positivas y encontraremos beneficios como:
- Conectar a nivel profundo con nosotros mismos
-Relajación y paz mental
-Conexión con el cuerpo y con lo que nos quiere decir
-Control corporal y mental
-Resolución de conflictos y miedos internos
- ¡Y mucho más!

Meditación guiada para principiantes paso a paso de forma fácil y entretenida

Modalidad de la clase

Sobre Alba

Acerca de la clase

Precios

Tarifa

Tarifas por packs

online

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Clases de yoga y mindfulness: técnicas antiestrés y meditación. aprendé prácticas diseñadas para frenar los pensamientos acelerados, relajar el cuerpo de forma efectiva y recuperar la serenidad en tu

Médica de la uba y facilitadora en mindfulness de tyb acompaña a principiantes en el programa de jon kabat-zinn (mbsr)

Caminatas grupales silenciosas. un espacio de encuentro, mensual, para caminar en silencio junto a otros. luego, en destino, intercambiar sobre la experiencia del silencio y el movimiento.

Instructora certificada de chi kung y tai chi chuan más de una década de práctica y formación internacional para enseñarte una metodología personalizada, dinámica y relajada que te ayudará a cultivar

Artista visual (una) y docente especializada en arteterapia ofrece clases personalizadas para explorar y sanar a través del arte!

Trainer en meditación & respiración consciente, especializada en gestionar ansiedad, estrés e insomnio a través de prácticas de respiración y meditación.

Mejora tus niveles de ansiedad con una practica de meditacion. para empezar desde cero y adaptandonos a tus posibilidades. soy instructora de yoga con mas de 19 años de experiencia. utilizo cuencos ti

Instructora de meditación y mindfulness. dicta sesiones de armonización aptas para todo público.

Instructora de yoga nidra - te enseño a soltar el estrés y recargar tu energía con meditación profunda

Meditación. una herramienta para toda la vida. profesora de yoga con más de una década de experiencia.

Instructora de yoga ofrece sesiones especiales de meditación ideal para principiantes para comenzar de a poco y poder llegar a niveles elevados de conciencia con la práctica de esta herramienta útil y

¡hola! mi nombre es ivanna, profe de yoga, meditación y psicoterapeuta basada en budismo. puedo acompañarte en tu camino.

Meditación y respiración | bienestar integral – aprendé a calmar tu mente y conectar con tu interior

Bajá la ansiedad y elevá tu energía y paz mental a través de las asanas de yoga, las técnicas de respiración y la meditación.

Mentoría de meditación y mindfulness — acompañamiento personalizado (40 min) encuentros online 1a1

Si tu mente no para, aprendé a relajarte y volver a tu calma

Meditación (acompañamiento personalizado) para iniciarte o afianzarte en esta práctica y en tu autoconocimiento

Sesiones de meditación y mindfulness personalizadas! brindo relajación guiada, concentración, visualización creativa, atención plena, vishrama, pranayamas y mantras. descubrí la calma interior.

Soy diego ramos, instructor de palermo especializado en meditación, yoga y relajación. mi misión es guiarte a alcanzar tus objetivos mientras encontrás el equilibrio entre bienestar físico, calma ment

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