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Andrea
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Personal Trainer con enfoque postural y terapéutico. Con formación en Kinesiología y enfoque terapéutico del movimiento. Cinturón negro de Aikido y Campeona Nacional de Karate Do. Profesora de Gimnasi
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Modalidad de la clase
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En casa de Andrea : Juana Koslay
- online
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en tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km desde Juana Koslay
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Sobre Andrea
Soy Personal Trainer, mi enfoque es terapéutico y postural, eso significa que tu personal trainer tiene enfoque y visión desde el campo de la kinesiología también. Por ende mi visión está puesta en la individualidad postural y la mejor manera es a través del correcto equilibrio e integración entre fuerza y liberación muscular. Hace 15 años que me dedico a entrenar personas que buscan aumentar su energía y vitalidad. ¿Qué quiero lograr? La integración entre fuerza, elasticidad, equilibrio y coordinación.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
¿Qué incluye el entrenamiento?
1) Evaluación y seguimiento
Evaluación postural inicial detallada y test comparativos semestrales
Análisis de ejes corporales
Registro y seguimiento de evolución
Ajustes personalizados según proceso
2) Desarrollo de la clase: basado en movimiento consciente:
Movilidad articular
Estiramiento
Fuerza muscular funcional
Trabajo específico para desbalances musculares (dolor, rigidez, tensiones)
Activación de suelo pélvico
Enseñanza de respiración para la ejecución de fuerza y respiración diafragmática.
Ejercicios de equilibrio y propiocepción
Integración respiración movimiento
Activación postural trabajo en control cervical, activación de espalda media dorsal y estabilidad lumbopélvica
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Recomendaciones
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Tiene multiples recursos de kinesiologia, entrenamientos deportivos y artes orientales como el tai chi. Muy personalizadas sus clases. tiene un enfque individual que se ajusta a las necesidades y objetivos de cada uno.
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Precios
Tarifa
- $24000
Tarifas por packs
- 5h: $115000
- 10h: $220000
online
- $20000/h
desplazamientos
- + $8000
duración clase gratis
La primera clase de muestra con Andrea les permitirá conocerse y poder especificar tus necesidades para las próximas clases.
- 1h
Precisiones
Modalidad presencial por mes x 2 veces por semana 170000
Modalidad presencial por mes x 1 mes a la semana 95000
Modalidad virtual por mes x 2 veces por semana 150000
Modalidad virtual por mes x 1 vez por semana 85000
Una clase individual presencial $24.000
Una clase individual virtual $20000
La duración de la clase es de 75 minutos
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