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David
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Personal trainer fitness con enfasis en musculacion y ejercicio fisico, Profesional en cultura fisica, magíster en actividad física para la salud en pro para transformar la calidad de vida.
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Modalidad de la clase
Sobre David
Profesional en Cultura física, deporte y recreación, magister en actividad física para la salud con certificación internacional en suplementación para el deporte y el fitness, capacitado en la resolución e identificación de factores de riesgo en salud en relación a enfermedades crónicas no transmisibles (hipertensión, diabetes, asma y cáncer). Creación de proyectos en actividad física para disminuir la prevalencia de patologías, acciones de promoción hacia la salud y prevención de la enfermedad por medio de la estructuración del ejercicio físico.
Experiencia profesional de 8 años en el ámbito del fitness, acondicionamiento físico y musculación. Soy entrenador de gimnasio en la actualidad donde programo, planifico y evaluó por medio del proceso de entrenamiento.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
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Conmigo encontrará entrenamientos basados en estudios científicos en beneficio hacia la salud para la adquisición de nuevos hábitos de vida saludable, combinando la alimentación como factor importante junto con el descanso.
Te invito a plantear una estrategia de trabajo, bajo un proceso enfocado hacia la salud para mejorar el estado metabólico y físico, partiendo de un objetivo alcanzable, claro e individual.
Para iniciar se realizará una valoración corporal y evaluación de condición física lo cual permitirá determinar y analizar los resultados obtenidos. Posteriormente se creará una anamnesis donde se consolidara la información de importancia y los objetivos propuestos para el proceso, facilitando el enfoque pertinente del ejercicio físico.
Pregunta por tu mensualidad o planes de entrenamiento.
El proceso de entrenamiento físico estará compuesto por:
TÉCNICA, BIOMECÁNICA, ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO Y RENDIMIENTO FÍSICO.
CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES:
• Fuerza
• Resistencia
• Flexibilidad
• Velocidad
CAPACIDADES COORDINATIVAS:
• Orientación
• Equilibrio
• Ritmo
• Adaptación
• Acoplamiento
• Reacción
• Diferenciación
METAS A LOGRAR:
• Pérdida de peso corporal
• Aumento de peso
• Oxidación de grasa corporal
• Aumento de masa muscular
• Aumento de la fuerza
• Hábitos saludables
• Mayor vitalidad (+ energía)
• Privacidad
• Ahorro de tiempo y dinero
• Acompañamiento personalizado y exclusivo durante las clases
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