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Jose Luis
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Personal trainer in Playa del Carmen Running Coach 5k -100km. Conditioning training. Functional training. HIIT. Stretching. Pressotherapy
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Modalidad de la clase
Sobre Jose Luis
My goal is to help people having a fulfilled life on a personal level, in their family environment and at work, through the development of training programs creating an energetic and motivational connection that allows them to achieve their goals.
10 years of experience in
-Heart Rate Variability
-Trail Running
-Women and Training Oriented towards Health, Fitness and Body Aesthetics
-Sports Training for Women
-Fundamentals of Women's Training
-Exercise biomechanics, skills and challenges on the Bosu
-Specialized Training in Women
-Tactical Fitness Coach Course Level 1
-Exercise Physiology
-HIIT and HIT training
-Seminar on Advanced Training Methods and Techniques -WABBA
-Natural Running Clinic – Altra/Minimuri Triathlon and Running Team
-Physical conditioning
-Sports Trainer Level 1 and 2
Mi objetivo es Ayudar a las personas a que tengan una vida plena a nivel personal, en su entorno familiar y en su trabajo, por medio del desarrollo de programas de entrenamiento creando una conexión energética y motivacional que permita alcanzar sus metas
10 años de experiencia en
-Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca
-Trail Running
-Mujer y Entrenamiento Orientado hacia la Salud, Fitness y Estética Corporal
-Entrenamiento Deportivo para la Mujer
-Fundamentos del Entrenamiento de la Mujer
-Biomecánica del Ejercicio, habilidades y desafíos en el Bosu
-Entrenamiento Especializado en Mujeres
-Tactical Fitness Coach Course Level 1
-Fisiología del Ejercicio
-Entrenamiento HIIT y HIT
-Seminario de Métodos y Técnicas de Entrenamiento Avanzadas -WABBA
-Clínica de Natural Running – Altra/Minimuri Triathlon and Running Team
-Acondicionamiento Físico
-Entrenador Deportivo Nivel 1 y 2
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
niveles :
Principiante
Intermedio
Avanzado
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
I Speak English
Availability: Every day from 6 am to 9pm!
Get more confindence by practicing your physical activity or sport based on effort perception and heart rate methodologies.
A motivating coach and high performance athlete. Doesn't matter your physical condition, you will be supervised and TAKEN CARE OF, focusing on technique, postural hygiene and breathing. A training adapted to your objectives and continous follow-up.
Working as a TEAM with will, commitment and regularity our goal will be to change your lifestyle, your body, your state of mind but overall enjoy what you do, ending energized and happy the rest of the day.
I offer personalized coaching at home, indoors and outdoors.
I also offer pressotherapy also known as lymphatic drainage, that involves the application of air pressure. This can help to stimulate the lymphatic system which helps to clear toxins from the body and stimulate blood circulation. Pressotherapy has both cosmetic and medical uses. The lymphatic system is part of the circulatory system and necessary for our immune response. It is made up of a network of lymphatic vessels which carries lymph fluid. Lymph fluid is made up of white blood cells, fats and bacteria that build up throughout the body from digestion, for example. The lymphatic system relies on our muscles and movements to drain this fluid. If someone has poor circulation or oedema, for example, pressotherapy can help to drain this fluid.
Pressotherapy can treat various problems, including:
Lymphatic problems Poor circulation Fluid retention Oedema (swollen legs) Cellulite Stretch marks To prevent varicose veins Before and after liposuction.
Hablo Inglés
Disponibilidad: ¡Todos los días de 6 am a 9 pm!
Gana más confianza practicando tu actividad física o deporte con base en metodologías de percepción del esfuerzo y frecuencia cardíaca. Entrenador motivador y atleta de alto rendimiento. No importa tu condición física, estarás supervisado y cuidado, centrándonos en la técnica, la higiene postural y la respiración. Un entrenamiento adaptado a tus objetivos y seguimiento continuo. TRABAJANDO EN EQUIPO con voluntad, compromiso y regularidad nuestro objetivo será cambiar tu estilo de vida, tu cuerpo, tu estado de ánimo pero sobre todo DISFRUTAR de lo que haces, terminando con energía y feliz el resto del día. Ofrezco coaching personalizado a domicilio, en interior y exterior. También ofrezco presoterapia, también conocida como drenaje linfático, que consiste en la aplicación de presión de aire. Esto puede ayudar a estimular el sistema linfático que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y estimular la circulación sanguínea. La presoterapia tiene usos tanto cosméticos como médicos. El sistema linfático es parte del sistema circulatorio y es necesario para nuestra respuesta inmune. Está formado por una red de vasos linfáticos que transportan líquido linfático. El líquido linfático está formado por glóbulos blancos, grasas y bacterias que se acumulan en todo el cuerpo a partir de la digestión, por ejemplo. El sistema linfático depende de nuestros músculos y movimientos para drenar este líquido. Si alguien tiene mala circulación o edema, por ejemplo, la presoterapia puede ayudar a drenar este líquido.
La presoterapia puede tratar varios problemas, entre ellos:
Problemas linfáticos Mala circulación Retención de líquidos Edema (piernas hinchadas) Celulitis Estrías Para prevenir las varices Antes y después de la liposucción.
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Precios
Tarifa
- $29684
Tarifas por packs
- 5h: $148418
- 10h: $296837
online
- $8481/h
Precisiones
1 - 2 classes per week $500. 3 classes per week $450. 4 classes per week. $350. Includes: Transfer. Training session. Pressotherapy.
1 - 2 clases x semana $500 3 clases × semana. $450. 4 clases x semana. $350. Incluye: Traslado. Sesión de entrenamiento. Presoterapia
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