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María Jose
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Poseo una diplomatura en acondicionamiento físico y entrenamiento personal, así como una certificación en cocina saludable y herramientas de coaching.
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Sobre María Jose
Me he dedicado a explorar y profundizar en el campo de la psicología, la espiritualidad y el crecimiento personal. Mi pasión por estas áreas me ha llevado a adquirir conocimientos y habilidades que me permiten ayudar a las personas a alcanzar una vida plena y feliz.
Uno de mis mayores dones es la empatía, la capacidad de ponerme en el lugar del otro y comprender sus emociones y experiencias. Creo firmemente que todos nacemos con el propósito de ser felices y vivir una vida plena, y estoy comprometida en ayudar a otros a descubrir y alcanzar ese propósito.
Entiendo que el camino hacia la felicidad y el crecimiento personal puede ser largo y a veces difícil, pero también sé que cada obstáculo y desafío que enfrentamos en la vida nos brinda la oportunidad de aprender y crecer. Considero que la vida es una guerra en la que cada uno de nosotros lucha por encontrar nuestro propio camino y sentido de la existencia.
Mi enfoque profesional se basa en brindar apoyo y orientación a las personas que buscan encontrar su propósito, superar obstáculos emocionales y alcanzar una vida plena y satisfactoria. Trabajo junto a mis clientes para ayudarles a desarrollar una mayor conciencia de sí mismos, gestionar sus emociones y alcanzar sus metas.
Estoy aquí para ayudarte. Juntos, podemos explorar tus fortalezas, superar tus desafíos y crear una vida plena y satisfactoria.
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Acerca de la clase
- Nivel primario
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niveles :
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Intermedio
Avanzado
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- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Mi objetivo es ayudarte a incorporar pequeños hábitos saludables en tu vida, de manera que los mantengas a largo plazo al comprender su importancia y propósito. Deseo que aprendas a amar este estilo de vida más saludable y que descubras tu máximo potencial, para que te sientas motivado/a a realizar cambios en todos los ámbitos de tu vida, tanto personal como profesional.
No dejes que tus creencias limitantes te detengan más. Es hora de tomar la decisión de empezar y cumplir todo aquello que te propongas. Juntos, derribaremos esas barreras y te guiaré en el camino hacia el éxito.
1. Evaluación inicial: Comenzaremos con una evaluación de tus objetivos, creencias limitantes y áreas de tu vida en las que deseas realizar cambios. Esto nos ayudará a establecer una base sólida para trabajar juntos y definir metas claras y alcanzables.
2. Exploración de creencias limitantes: Trabajaremos juntos para identificar y desafiar las creencias limitantes que te impiden alcanzar tu máximo potencial. Te ayudaré a cambiar tu mentalidad y adoptar pensamientos y creencias más positivas y empoderadoras, para que puedas superar cualquier barrera y lograr tus metas.
3. Planificación y seguimiento: Junto con las sesiones de coaching, desarrollaremos un plan de acción detallado y específico para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Te proporcionaré herramientas y estrategias para gestionar tu tiempo, establecer prioridades y mantener el enfoque en tus metas.
4. Evaluación del estado físico: Comenzaremos con una evaluación de tu estado actual de salud, condición física y objetivos. Esto nos ayudará a crear un plan personalizado que se adapte a tus necesidades y metas específicas.
5. Entrenamiento físico personalizado: Diseñaré un programa de ejercicios adaptado a tus capacidades y objetivos. Te enseñaré las técnicas adecuadas para realizar cada ejercicio y te brindaré el apoyo necesario para que te sientas motivado/a y comprometido/a con tu rutina de ejercicio.
6. Asesoramiento nutricional: Utilizando mi certificación en cocina saludable, te proporcionaré asesoramiento nutricional personalizado. Te enseñaré a elegir alimentos saludables, planificar comidas equilibradas y preparar recetas nutritivas que se ajusten a tus preferencias y necesidades dietéticas.
Estaré aquí para apoyarte emocionalmente y ayudarte a superar cualquier obstáculo que se presente en tu camino hacia el bienestar integral. Te proporcionaré herramientas y técnicas para mantener la motivación, establecer metas realistas y superar creencias limitantes.
Realizaremos un seguimiento regular de tu progreso y ajustaremos el programa según sea necesario para garantizar que estés en el camino correcto hacia tus objetivos. Estaré disponible para responder a tus preguntas y brindarte el apoyo que necesites en todo momento.
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