En las clases de ELONGACION trabajamos la flexibilidad, postura y fuerza. La mayoria de los ejercicios se trabajan desde la técnica del Pilates, y por biomecànica, tècnicas utilizadas para el entrenamiento de bailarines y que apuntan a la calidad de los movimientos, la conciencia corporal y el cuidado del cuerpo.
En las clases de Pilates, se entrena desde el centramiento del cuerpo, con la respiración, la postura y la alineación de las articulaciónes. Se cuidan y protegen las curvas naturales de la columna y se trabaja la conciencia corporal, lo cual permite entrenar más a conciencia sin generar tensiones colaterales y activiando la musculatura mas profunda que es la que principalmente protege nuestros huesos.
Me he entrenado en stretching desde el 2005 aproximadamente tomando Clases de elongacion y flexibilidad con maestros reconocidos como Laura Winter y otros.
También he adquirido conocimientos básicos del método Fendelkrais.
En el 2015 certifiqué como Instructora de Pilates, en la escuela de capacitación Cuerpo Conciente, en belgrano. (información oculta)
En la actualidad, ademas de Stretching y Pilates, doy clases de tango y Salsa. e integro un Grupo coreográfico de Salsa L.A. estilo femenino.
Doy clases grupales de coreografía + entrenamiento (stretching/postural/fuerza) y clases regulares de Pilates Mat en gimnasio Wellclub, sede Salguero.
los descuentos por Pack de clases se aplica para las clases a domicilio.
¿Buscás entrenador personal cerca de casa? Te presentamos una selección de avisos de profes que te pueden ayudar. Superprof también te puede proponer clases de stretching si lo necesitás. Aprender ya no es un problema, ¡encontrá clases de refuerzo muscular para todos los gustos!
| En su domicilio | En tu domicilio | Por webcam | |
| 1 hora | $ 350 | $ 400 | No disponible |
| 5 horas | $ 1800 | $ 2050 | No disponible |
| 10 horas | $ 3400 | $ 3900 | No disponible |
