Profe con formación en danza da clases de Stretching o Pilates MAT a domicilio o en sala propia. todos los niveles. zona nuñez

- Buenos Aires
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Acerca de la clase

En las clases de ELONGACION trabajamos la flexibilidad, postura y fuerza. La mayoria de los ejercicios se trabajan desde la técnica del Pilates, y por biomecànica, tècnicas utilizadas para el entrenamiento de bailarines y que apuntan a la calidad de los movimientos, la conciencia corporal y el cuidado del cuerpo.

En las clases de Pilates, se entrena desde el centramiento del cuerpo, con la respiración, la postura y la alineación de las articulaciónes. Se cuidan y protegen las curvas naturales de la columna y se trabaja la conciencia corporal, lo cual permite entrenar más a conciencia sin generar tensiones colaterales y activiando la musculatura mas profunda que es la que principalmente protege nuestros huesos.

materias

Entrenador personal
Stretching
Refuerzo muscular

idiomas

Español

niveles

Todos los niveles

Sobre Geor

Me he entrenado en stretching desde el 2005 aproximadamente tomando Clases de elongacion y flexibilidad con maestros reconocidos como Laura Winter y otros.
También he adquirido conocimientos básicos del método Fendelkrais.
En el 2015 certifiqué como Instructora de Pilates, en la escuela de capacitación Cuerpo Conciente, en belgrano. (información oculta)

En la actualidad, ademas de Stretching y Pilates, doy clases de tango y Salsa. e integro un Grupo coreográfico de Salsa L.A. estilo femenino.
Doy clases grupales de coreografía + entrenamiento (stretching/postural/fuerza) y clases regulares de Pilates Mat en gimnasio Wellclub, sede Salguero.

Precios

Paquetes

5 hrs. $ 1800
10 hrs. $ 3400

Desplazarse

+ $$ 50

Precisiones

los descuentos por Pack de clases se aplica para las clases a domicilio.