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Sofía
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Profesora de stretching y gimnasia postural: te acompaño a soltar tensiones y habitar tu cuerpo con equilibrio.
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Modalidad de la clase
-
en tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 10 km desde Buenos Aires
-
Sobre Sofía
Acompaño procesos corporales desde la observación atenta, la escucha y el respeto por los tiempos de cada practicante.
Mi práctica nace del cruce entre la formación docente y el recorrido corporal. Cuento con certificación como Profesora de Stretching y Gimnasia Postural (AMAIP), formación en yoga en curso y un recorrido corporal de muchos años (patín artístico, entrenamiento funcional, pilates y yoga). Este camino me permite observar procesos individuales, explicar con claridad y ajustar las clases a cada proceso.
El cuerpo es un paisaje que guarda experiencias, tensiones, hábitos y memorias. Mi trabajo propone habitar ese territorio con conciencia para ganar movilidad, mejorar la postura y construir una relación más amable y equilibrada.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases. :
Español
Las clases combinan stretching, gimnasia postural, trabajo de movilidad y fortalecimiento suave. La propuesta se adapta a las necesidades, tiempos y procesos de cada practicante, priorizando la conciencia corporal, el cuidado y la progresión segura.
El objetivo es mejorar la postura, aumentar la movilidad y reducir tensiones. No se trata de forzar el cuerpo, sino de desarrollar flexibilidad con sostén muscular, estabilidad y registro de los propios límites.
Las clases están pensadas tanto para principiantes como para quienes ya realizan actividad física y quieren complementar su práctica. Trabajo con personas que buscan aliviar dolores, recuperar movilidad, prevenir molestias y construir una relación más equilibrada con el movimiento.
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Precios
Tarifa
- $25000
Tarifas por packs
- 5h: $125000
- 10h: $250000
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